Dal 2014 formiamo personal trainer con il metodo del Bodybuilding Sostenibile: collaudato, controllato e rimesso in discussione ogni anno. Un solo sistema, Mind + Body Building, per costruire fisici veri e, quando serve, preparare atleti natural da gara.
Un metodo collaudato dal 2014 e rimesso in discussione ogni anno. Lo impari una volta e lo applichi a chiunque: a chi vuole un fisico vero e a chi punta al palco.
Estetica e salute che restano nel tempo, senza scorciatoie e senza diete impossibili. Impari a far ottenere risultati a persone reali, con la loro vita e i loro impegni.
La preparazione alla gara natural: dalla programmazione annuale alla peak week, fino alla gestione dello stacco. Lo stesso metodo che porta i nostri atleti sul palco.
Qualunque sia il tuo livello, c’è una strada SBB: dal primo passo fino all’élite dei preparatori.
Parti da zero e impari il mestiere: leggere un cliente, programmare l’allenamento e costruire un fisico vero che regge nel tempo. Mind + Body Building dal primo giorno.
Hai già clienti e vuoi alzare l’asticella. Ti specializzi sul natural bodybuilding e diventi il riferimento della tua zona: da chi vuole rimettersi in forma all’atleta che punta al palco.
La scuola che forma i preparatori di natural bodybuilding: periodizzazione, contest prep, peak week. Selettiva, a numero chiuso, per chi vuole portare atleti sul palco davvero pronti.
Il percorso di formazione professionale che comprende tutti i corsi in presenza. Per eccellere in ogni campo della preparazione fisica, amatoriale o agonistica.
Gli atleti che portiamo sul palco seguono lo stesso metodo natural e sostenibile. Nessuna scorciatoia: solo lavoro, programmazione e tempo.
Classe 1969, nello sport da oltre 40 anni: dal judo a 5 anni fino al natural bodybuilding, passando per kickboxing, pugilato e altri sport agonistici. Insegna e gestisce centri fitness dal 1989.
Ha portato in gara decine di atleti, con 8 campioni italiani NBFI e un campione del mondo WNBF. Ha creato Sustainable Body Building, la prima scuola italiana di natural bodybuilding, e il progetto Personal Food Coach.
« Se obblighi qualcuno ad aprire gli occhi su una cosa, non può più tornare indietro. »
Tutto quello che insegniamo, nero su bianco. I libri sul natural bodybuilding scritti da Riccardo Grandi e dal team SBB.
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Approfondimenti verticali per specializzarti: contest prep, allenamento femminile, postura, programmazione e altro ancora.
Le principali tecniche d'intensificazione: come eseguirle e quando usarle durante la stagione.
Leggi →Strategie concrete per allenarti a lungo senza fermarti: la base di una crescita costante.
Leggi →Un tema che Riccardo ha a cuore: perché ci si fa male e come evitarlo nel natural bodybuilding.
Leggi →3 video gratuiti sul bodybuilding natural e sostenibile. Guarda come lavoriamo prima di scegliere un percorso.
Rispondi a 6 domande: ti diciamo esattamente quale percorso SBB fa per te.
