NUOVA EDIZIONE 2021

SCUOLA PREPARATORI
NATURAL BODYBUILDING

SUSTAINABLE BODYBUILDING

Quali sono i fondamenti del sistema che utilizza il Team SBB? 

Qualcuno crede che siano segreti, ma in realtà è semplicemente un Metodo. 

Collaudato, controllato e monitorato. Continuamente messo in discussione.

Perché solo mettendosi in discussione, si può migliorare!

Articoli recenti

Articoli scritti direttamente da Riccardo Grandi, preparatore professionista di Body Building, e dai nostri Top Coach Sustainable Body Building

Blog

BLITZ TRAINING & WEAK POINTS

Il TRECCANI cita: Blitz ‹bliz› s. m., ted. (pl. Blitze ‹blìzë›). – Termine che in tedesco significa propriam. «lampo», ma diffuso nel linguaggio giornalistico internazionale,

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Blog

Come migliorare il Pettorale

CENNI ANATOMICI Il famoso e tanto ricercato muscolo pettorale si divide in grande pettorale e piccolo pettorale. Il muscolo grande pettorale ha origine dalla clavicola

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“Sustainable Body Building
mi ha dato la forza di
credere in me stessa.
Di salire su un palco “a nudo”, ottenendo inaspettatemente buoni risultati.
Di migliorare la tecnica negli allenamenti gestendo pesi che ritenevo impossibili, di migliorare notevolmente la mia posizione lavorativa. Di incontrare una grande famiglia. Sempre presente."

Lara Renzi
Atleta Figure SBB, podio al campionato italiano AINBB 2016
"Ero alla ricerca della forma, quella fisica ovviamente e
trovai la sostanza. L'incontro con Riccardo Grandi e sustainable body building mi hanno rivelato il mondo del natural body building.
Per la prima volta il mio individualismo si fondeva
con un team,
una squadra, un insieme
che ti avvolge, ti insegna,
ti sostiene. "
Ida tessitore
Atleta Figure SBB podio agli italiani AINBB 2016, Personal Food Coach Diplomata
Il coach, la realtà SBB, e tutto il gruppo di amici, hanno reso concreto e tangibile ciò che era già in parte il mio stile di vita.
Anzi arricchendolo, dandogli valore, ovviamente migliorandolo con consapevolezza. Dandomi proprio quella presa di coscienza di cui avevo bisogno, quell'orgoglio di essere come sono.
Serena raPoni
Atleta SBB Vicecampionessa italiana Figure AINBB 2016, Personal Food Coach Diplomata

I CORSI DI FORMAZIONE SBB

Scuola Preparatori 2019/2020

Personal food coach 2019/2020

COSA FACCIAMO

PReparazioni per gare di BodyBuilding

Sustainable Body Building dispone di un Team di Top Coach, esperti nella preparazione per le gare di Natural Body Building.

Riccardo Grandi fa capo a questa squadra, formandoli con uno stile naturale, sostenibile e vincente.

corsi per personal trainer

Dal 2014, Riccardo e il Team SBB sono un punto di riferimento per la formazione professionale di personal trainer.

Partecipando ai nostri corsi, adotterai un nuovo metodo: Mind + Body Building.

e - learning

Parte dei nostri corsi di formazione vengono registrati e messi a disposizione per chi non ha la possibilità di presenziare ai nostri corsi LIVE.

affiliazione palestre

La nostra rete di palestre è sempre in espansione: i titolari che hanno sposato la filosofia del body building sostenibile ci hanno richiesto la possibilità di affiliarsi per promuovere il nostro metodo.

Hai una palestra? Contattaci.

Sustainable Body Building e' social!

Connettiti alle nostre pagine Facebook e Instagram: ogni settimana nuovi aggiornamenti dal Mondo del Natural Body Building, Dirette mensili e video lezioni gratuite per incrementare la tua conoscenza e aumentare i tuoi risultati.

GRAZIE!

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SABATO 20 GIUGNO

  • 10:00 - 13:00
  • 14:30 - 17:30

Presentazione SBB video e invogliare a fare dirette e foto

  • 10:00 - 10:10

Parte 1 Ricky

  • 10:10 - 10:40

Il futuro, nero o roseo è solo una tua scelta, un percorso tra lavoro e successo.

Ricky e Andrea Favaretto

  • 10:40 - 11:30
  • Il futuro, nero o roseo è solo una tua scelta, un percorso tra lavoro e successo.
  • Presentazione percorso FOOD COACH

COFFEE BREAK

  • 11:30 - 11:45

RICKY E TEAM TEACH TOP COACH

  • 11:45 - 13:00

– PERCORSO DI UNA RICOMPOSIZIONE CORPOREA INTELLIGENTE

  • Fogarolo: BB e postura – 12’
  • Mesenasco: lo stress e le sue tecniche di gestione per lo sport – 12’
  • Surdo: ciclizzazioni alimentari per il BB – 12’
  • De Angelis: tecniche di allenamento – 12’
  • Renzi: donna e pesi – 12’
 

– PRESENTAZIONE SBB ACADEMY PRO ED EXCELLENT TRAINER – 10’

PAUSA PRANZO

  • 13:00 - 14:30

SFIDA PARTE 1

  • 14:30 - 15:40
  • PHYSIO – Morbidini VS Zanoli – 20′
  • ALIMENTAZIONE – Guercioni VS Frisoni – 20′
  • BB e PL – Civalleri VS Zonin – 20′

COFFEE BREAK

  • 15:45 - 16:00

esibizione squadra agonistica

  • 16:00 - 16:15

SFIDA PARTE 2

  • 16:15 - 17:30
  • STRESS MANAGEMENT – Ricky VS Lara Renzi – 20′
  • WORLD CHAMPION – Hernandez VS Grandi – 20′
  • SCUOLA 2021 – Presentazione – 10’
  • Discorso finale e chiusura dei lavori

Sabato 20 Giugno alle ore 17.30 inizierà la masterclass riservata, fino alle 19.00

MASTERCLASS RICCARDO GRANDI

  • 17:00 - 19.00

Tecniche di dimagrimento al femminile in ottica body building, un viaggio tra teoria e realtà.

  • La verità sull’infiammazione nelle donne

  • Infiammazione della sedentaria e quella dell’atleta

  • Cenni di psico-neuro-endocrino-immunologia

  • DCA e la loro influenza nella preparazione di natural bodybuilding

  • Le diversità di applicazione alimentare

  • Adattamenti di protocolli con jump set, serie interrotte, EDT.

DOMENICA 21 GIUGNO

  • 09:30 - 12:30
  • 14:00 - 18:00

AREA BUSINESS

Favaretto Andrea - APPROCCIO MENTALE

  • 9:30 - 10:25

Successo senza sforzo e zona di massimo rendimento

POGGI SIMONE - IL LAVORO è UNA BELLA IMPRESA

  • 10:30 - 11:25

Posizionamento e identità lavorativa.

Giovanni Lorenzi - le basi del web marketing

  • 11:30 - 12:30

PAUSA PRANZO

  • 13:00 - 14:30

AREA TECNICA

Roberto Amorosi Hernandez : CAMPIONI DEL MONDO

  • 14:00 - 14:55

La preparazione di Adri per WNBF 2019

Marco Enrico Zanoli - PHYSIO

  • 14:55 - 15:50

Protocolli di lavoro con i sovraccarichi per problematiche posturali

COFFEE BREAK

  • 15:50 - 16:00

Zonin: protocollo di ipertrofia

  • 16:00 - 16:55

Protocolli di lavoro con i sovraccarichi per problematiche posturali

Grandi: il protocollo cutting più efficace di SBB

  • 16:55 - 17:50

Alimentazione e allenamento

chiusura dei lavori e consegna degli attestati

  • 17:50 - 18:00

Alimentazione e allenamento

SABATO 20 GIUGNO

  • 10:00 - 13:00
  • 14:30 - 17:30

Presentazione SBB video e invogliare a fare dirette e foto

  • 10:00 - 10:10

Parte 1 Ricky

  • 10:10 - 10:40

Il futuro, nero o roseo è solo una tua scelta, un percorso tra lavoro e successo.

Ricky e Andrea Favaretto

  • 10:40 - 11:30
  • Il futuro, nero o roseo è solo una tua scelta, un percorso tra lavoro e successo.
  • Presentazione percorso FOOD COACH

COFFEE BREAK

  • 11:30 - 11:45

RICKY E TEAM TEACH TOP COACH

  • 11:45 - 13:00

– PERCORSO DI UNA RICOMPOSIZIONE CORPOREA INTELLIGENTE

  • Fogarolo: BB e postura – 12’
  • Mesenasco: lo stress e le sue tecniche di gestione per lo sport – 12’
  • Surdo: ciclizzazioni alimentari per il BB – 12’
  • De Angelis: tecniche di allenamento – 12’
  • Renzi: donna e pesi – 12’
 

– PRESENTAZIONE SBB ACADEMY PRO ED EXCELLENT TRAINER – 10’

PAUSA PRANZO

  • 13:00 - 14:30

SFIDA PARTE 1

  • 14:30 - 15:40
  • PHYSIO – Morbidini VS Zanoli – 20′
  • ALIMENTAZIONE – Guercioni VS Frisoni – 20′
  • BB e PL – Civalleri VS Zonin – 20′

COFFEE BREAK

  • 15:45 - 16:00

esibizione squadra agonistica

  • 16:00 - 16:15

SFIDA PARTE 2

  • 16:15 - 17:30
  • STRESS MANAGEMENT – Ricky VS Lara Renzi – 20′
  • WORLD CHAMPION – Hernandez VS Grandi – 20′
  • SCUOLA 2021 – Presentazione – 10’
  • Discorso finale e chiusura dei lavori

ENTRA IN LISTA D'ATTESA PER VENIRE AVVISATO AL LANCIO

COMPILA IL FORM PER PARTECIPARE ALLA SELEZIONE
PER LA BORSA DI STUDIO
DI 500€

L'intervento di Fabio Zonin

L'intervento di Roberto Amorosi

L'intervento di Michele Spreghini

L'intervento di Fabio Morbidini

L'intervento di Mario Civalleri

Per accedere alla scuola è necessario inviare un curriculum vitae che elenchi le seguenti informazioni.
  • Nome e Cognome
  • Data e luogo di nascita
  • Indirizzo di residenza
  • Esperienze formative (corsi, master, stage, workshop), indicando sempre l’ente di formazione.
  • Esperienze lavorative nel mondo della palestra, del body building, del power lifting e del weight lifting.
  • Curriculum sportivo (se presente) con relative gare e piazzamenti.
  • Se si sono già avute esperienze di preparazione di atleti, e per quali tipo di competizioni, elencare il nome degli atleti preparati, le gare fatte ed i relativi piazzamenti.
  • Se si sono già avute esperienze di preparazione come atleta con altri preparatori, specificare il nome del preparatore.