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La Forza nel Bodybuilding

Ciao caro SBBer, oggi sono qui perché vorrei parlarti dell’importanza della forza nel resistance training, di come questa possa essere applicata nel campo del bodybuilding e di come, secondo il mio parere, possa essere il vero fondamento da cui partire

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Allenamento ad alto volume ipertrofia
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Allenamento ad alto volume per l’ipertrofia

Ciao caro SBBer,dopo l’articolo sullo sulle varianti dello stacco da terra per il focus muscolare, oggi sono qui per parlarti di un argomento un po’ “spigoloso” che negli ultimi tempi ha “spaccato” in due la popolazione fitness italiana: L’ALLENAMENTO AD

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stacchi da terra guida
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Stacco da terra: tutte le varianti per il focus muscolare

Stacco da Terra:  il re dei fondamentali… sei d’accordo? Conosci tutte le varianti per i diversi focus muscolari?  Allora tuffiamoci nell’approfondimento di questo esercizio incredibile: partiremo come sempre da qualche cenno di anatomia, passeremo per la biomeccanica dell’esercizio e le

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Riccardo Grandi

Fondatore di Sustainable Bodybuilding e Master Coach.

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