Blog di formazione per personal trainer e appassionati di Bodybuilding

Nel mondo del fitness, da svariati anni è ricorrente parlare e praticare nei centri l’allenamento funzionale o “Functional Training” talvolta in sinergia con l’allenamento posturale o “Postural Training”. Ma, cosa sono esattamente? Sono importanti a fini agonistici? Vorrei sviscerare questo