
Esercizi glutei perfetti (soprattutto) per donne
Per capire come eseguire un ottimo allenamento per glutei (di uomo o donna che siano) è indispensabile ripassare un po’ l’anatomia di questo gruppo muscolare, prima di passare all’analisi dei migliori esercizi. Eh sì, perché, ricordiamolo, i glutei non sono