
Esercizi per ischiocrurali – Dall’anatomia all’allenamento
Muscoli ischiocrurali: quali sono, come sono fatti e quali i migliori esercizi per svilupparne l’ipertrofia? Anatomia degli ischiocrurali Gli ischiocrurali sono un gruppo di tre muscoli situati nella parte posteriore della coscia e sono responsabili del movimento delle articolazioni di