Non sono un medico ma sono un COACH
Non sono un medico ma sono un COACH Cosa vuol dire? Che il nostro compito è la comunicazione per arrivare al risultato positivo. Parliamo del fallimento. Una parola che nessuno vorrebbe pronunciare. Purtroppo il
Non sono un medico ma sono un COACH Cosa vuol dire? Che il nostro compito è la comunicazione per arrivare al risultato positivo. Parliamo del fallimento. Una parola che nessuno vorrebbe pronunciare. Purtroppo il
Dal carattere, passando dalla logica, sino ad arrivare al METODO [Il tuo metodo preconfezionato non funziona] Una volta andavano di moda i metodi di allenamento (il 5×5, il 6×6, l’8×8, il 10×10, lo stripping, il POF, l’Heavy Duty,
RESPONSABILITA’ DEL PERSONAL TRAINER Se sei un personal trainer hai delle responsabilità È sempre molto difficile dire ad un operatore del nostro settore “stai sbagliando”, perché sostanzialmente quando si parla di problemi legati alla inconsapevolezza di quello che si fa
L’allenamento dei glutei.. tra mito e realtà Sino ad ora è stato detto di tutto sul allenamento del muscolo più estetico e bello del corpo femminile. Le fazioni in campo sono 2, una dice che il gluteo non
IL BLITZ TRAINING per i punti carenti L’allenamento blitz o shock training (o allenamento ignorante… cit. Stefano Travaglini) deve avere pochissime regole, e sono le seguenti: Prima di farlo devi desiderarlo Mentre lo fai devi pensare MA CHI
Auto sabotaggi, schemi e organizzazione mentale Articolo 3 di 4 Il precedente episodio ho raccontato come costruire un’affermazione positiva utile alla formulazione di nuovi pensieri costruttivi, e avendo iniziato a spiegare, in maniera superficiale, come ragionano e si comportano
La mente.. mente MONUMENTALE!! Articolo 2 di 4 LA SUA MENTE: si… bravo… fai vedere che razza di smidollato che sei… non hai abbastanza forza di volontà… non hai costanza… hai paura di non farcela… e cosa diranno
Schemi mentali che trasformano un perdente in un campione. Articolo 1 di 4. Diciamocelo chiaramente, i corpi del body building sono attraenti, meravigliosi, stimolanti ed eccitanti, ma cosa sta dietro, o meglio, dentro, a questi corpi? Ovviamente non a tutti…
Definirsi senza l’aerobica… si può??? Spesso vedo persone che per “tirarsi” da gara iniziano a fare ore ed ore di aerobica perché tale attività “brucia i grassi”. Ovviamente l’affermazione è corretta, ma c’è sempre da valutare il QUANTI ne bruci
POSTURAL BODY BUILDING?? alcuni protocolli.. L’ennesimo “sistema” di lavoro codificato ed impacchettato? assolutamente no…Si sente di tutto nel mondo del body building, ogni allenatore che ha un pò di inventiva si sveglia alla mattina e crea un “metodo”, ovvero una serie
Fondatore di Sustainable Bodybuilding e Master Coach.
© 2019 Tutti i diritti riservati
sustainablebodybuilding
FisicaMente S.A.S. di Riccardo Grandi & C
Via Galileo Galilei 17, Pontevico BS
Partita IVA: 03743630984
Riceverai i file direttamente nella mail.
Controlla la cartella di spam o promozioni.
Il futuro, nero o roseo è solo una tua scelta, un percorso tra lavoro e successo.
– PERCORSO DI UNA RICOMPOSIZIONE CORPOREA INTELLIGENTE
– PRESENTAZIONE SBB ACADEMY PRO ED EXCELLENT TRAINER – 10’
Tecniche di dimagrimento al femminile in ottica body building, un viaggio tra teoria e realtà.
La verità sull’infiammazione nelle donne
Infiammazione della sedentaria e quella dell’atleta
Cenni di psico-neuro-endocrino-immunologia
DCA e la loro influenza nella preparazione di natural bodybuilding
Le diversità di applicazione alimentare
Adattamenti di protocolli con jump set, serie interrotte, EDT.
Successo senza sforzo e zona di massimo rendimento
Posizionamento e identità lavorativa.
La preparazione di Adri per WNBF 2019
Protocolli di lavoro con i sovraccarichi per problematiche posturali
Protocolli di lavoro con i sovraccarichi per problematiche posturali
Alimentazione e allenamento
Alimentazione e allenamento
Il futuro, nero o roseo è solo una tua scelta, un percorso tra lavoro e successo.
– PERCORSO DI UNA RICOMPOSIZIONE CORPOREA INTELLIGENTE
– PRESENTAZIONE SBB ACADEMY PRO ED EXCELLENT TRAINER – 10’