
Allenamento Quadricipiti – Esercizi e trucchi per averli grossi
Allenamento dei Quadricipiti in ottica bodybuilding: vediamo con Ilario Fogarolo diverse varianti di squat con la descrizione del differente focus muscolare, qualche consiglio su come impostare la programmazione e persino…come posizionare i piedi sulla leg press. Buongiorno SBBer, io vivo