โSul quel palco voglio essere notata!โ questo รจ ciรฒ che mi ha detto Noemi prima di affrontare la preparazione natural per la gara bikini. Non รจ questione di egocentrismo o presunzione; chi conosce Noemi sa che non รจ cosรฌ. Queste
A 50 anni una donna puรฒ iniziare a praticare (natural) bodybuilding? E se sรฌ, con quali benefici? Quali sono gli aspetti da tenere in considerazione all’inizio di un percorso di bodybuilding femminile over 50? Ce ne parla Iris Padoan, top
Lo stretching รจ utile nel bodybuilding? E negli altri sport? Quali sono gli effetti dell’allungamento muscolare su performance, recupero ed ipertrofia? Un approfondimento su tipi di stretching da preferire, quando farlo e come trarre il massimo dei vantaggi. โHai male?
Il minicut รจ una strategia di taglio calorico ยซintelligenteยป per far ripristinare i livelli di sensibilitร insulinica allโatleta durante lโipercalorica. Nicola Frisoni, l’autore di questo articolo. Sono Nicola Frisoni e sono nel mondo del bodybuilding natural da diversi
Allenamento dei quadricipiti: la parola al preparatore di natural bodybuilding. Anatomia breve dei quadricipiti Ilย quadricipiteย รจ il muscolo piรน voluminoso e conosciuto della regione anteriore della coscia, prende il nome dal numero dei ventri muscolari che lo compongono. I quattro capi
Com’รจ cambiato il lavoro del personal trainer con il Covid-19? Quale opportunitร rappresenta l’online per il coaching dopo la pandemia? Quando tutto il mondo si รจ fermato 9 marzo 2020.Lโhai memorizzata questa data? Lโex Premier Giuseppe Conte pronuncia per la
Paleodieta – Che cos’รจ? Funziona? Quali alimenti sono consentiti? Va bene per un protocollo di Natural Bodybuilding? Giร negli anni ’30 si cominciรฒ a parlare per la prima volta di DIETA PALEOLITICA, la sua creazione si attribuisce in quell’epoca, ad un
Buongiorno SBBer, oggi parliamo di qualcosa di davvero interessante: il rapporto tra scienza e bodybuilding; in particolare di ricerca scientifica e natural bodybuilding. Magari la domanda che ti stai facendo รจ: “In ambito sportivo, cos’avranno ancora da insegnarci le ricerche
Prima di parlare dei 5 punti chiave da applicare per ottenere una definizione muscolare estrema, vorrei soffermarmi un attimo sull’approccio che si ha durante tutta la preparazione, soprattutto nel momento piรน delicato qual รจ quello del cutting o definizione. A
Ti stai chiedendo come diventare personal trainer professionista? Oppure sai giร come diventare personal trainer ma vuoi sapere come aprire uno studio tutto tuo e come ottenere clienti in target? Allora questo รจ lโarticolo che fa per te. Cosa vuol
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