Blog di formazione per personal trainer e appassionati di Bodybuilding

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Criteri di giudizio importanti nel Natural Bodybuilding

Le parole di un giudice federale Innanzitutto andiamo a sottolineare cosa contraddistingue le Federazioni NATURAL da tutte le altre. Sostanzialmente la differenza consiste nel fatto che nelle suddette Associazioni vengono effettuati regolarmente test antidoping. Posso assicurarvi che questi test sono

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Come gestire il pre – workout in palestra

Gli esercizi per il riscaldamento pre – workout / Riscaldamento generico, mobility, avvicinamento al peso. Generalmente in palestra ci viene consigliato di “scaldarci” prima di approcciarci all’allenamento con i sovraccarichi ma in pratica cosa significa e a che scopo farlo?

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PRINCIPIANTE, INTERMEDIO o AVANZATO?

Come riuscire a comprendere lo stato di partenza di un atleta o di un utente che si allena in palestra. Se sei un appassionato di bodybuilding ti sarà sicuramente capitato di leggere le routine di allenamento dei grandi campioni del

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FOCUS – PLAN&ACTION “OBIETTIVO IPERTROFIA”: Q&A

FOCUS IPETROFIA Ipertrofia: da iper- e -trofia (dal greco τροϕή cioè “nutrimento“), cioè tanto nutrimento.   L’ipertrofia, cioè l’aumento della sezione trasversa del muscolo deve essere “nutrita” da una corretta attività contro resistenza, e gli ingredienti che compongono questo nutrimento sono soprattutto il volume e l’intensità. Per

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Lara renzi top coach sbb
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FOCUS: LA CELLULITE. DOMANDE E RISPOSTE

FOCUS: LA CELLULITE. DOMANDE E RISPOSTE ….La cellulite, l’infiammazione delle cellule.   La desinenza ITE, lascia poca interpretazione in quanto utilizzata per indicare processi infiammatori…. ….Nello specifico, la cellulite è una alterazione dei tessuti sottocutanei dovuta a fenomeni degenerativi che

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L'intervento di Fabio Zonin

L'intervento di Roberto Amorosi

L'intervento di Michele Spreghini

L'intervento di Fabio Morbidini

L'intervento di Mario Civalleri

Per accedere alla scuola è necessario inviare un curriculum vitae che elenchi le seguenti informazioni.
  • Nome e Cognome
  • Data e luogo di nascita
  • Indirizzo di residenza
  • Esperienze formative (corsi, master, stage, workshop), indicando sempre l’ente di formazione.
  • Esperienze lavorative nel mondo della palestra, del body building, del power lifting e del weight lifting.
  • Curriculum sportivo (se presente) con relative gare e piazzamenti.
  • Se si sono già avute esperienze di preparazione di atleti, e per quali tipo di competizioni, elencare il nome degli atleti preparati, le gare fatte ed i relativi piazzamenti.
  • Se si sono già avute esperienze di preparazione come atleta con altri preparatori, specificare il nome del preparatore.