Blog di formazione per personal trainer e appassionati di Bodybuilding​

CASO STUDIO: regola numero uno, divertirsi!

Piccola introduzione: questo è il mio pensiero sulle competizioni e come sono riuscito a sopravvivere alle fatiche, alle delusioni e alle vittorie. A tutti i miei atleti, allievi atleti ed aspiranti allievi atleti, il primo giorno (ed ogni volta che

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Campione Man physique
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IMPARA DAI CAMPIONI PER REALIZZARTI

Impara dai campioni per realizzarti   Anni fa scrivevo queste parole…   “Il mondo del body building è strano.”   È l’unico sport che cerca la massima performance diminuendo la performance stessa, ovvero, si cerca di arrivare al top ma facendolo

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Cos è personal food coach
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Non sono un medico ma sono un COACH

Non sono un medico ma sono un COACH   Cosa vuol dire?   Che il nostro compito è la comunicazione per arrivare al risultato positivo.   Parliamo del fallimento.   Una parola che nessuno vorrebbe pronunciare.     Purtroppo il

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Grandi sustainablebodybuilding
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IL METODO D’ALLENAMENTO

Dal carattere, passando dalla logica, sino ad arrivare al METODO    [Il tuo metodo preconfezionato non funziona]   Una volta andavano di moda i metodi di allenamento (il 5×5, il 6×6, l’8×8, il 10×10, lo stripping, il POF, l’Heavy Duty,

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Grandi sustainablebodybuilding
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RESPONSABILITA’ DEL PERSONAL TRAINER

RESPONSABILITA’ DEL PERSONAL TRAINER Se sei un personal trainer hai delle responsabilità È sempre molto difficile dire ad un operatore del nostro settore “stai sbagliando”, perché sostanzialmente quando si parla di problemi legati alla inconsapevolezza di quello che si fa

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