Blog di formazione per personal trainer e appassionati di Bodybuilding

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Come allenarsi dopo i 70 anni

L’allenamento in terza età Negli ultimi anni l’allenamento in terza età ha avuto una svolta completamente nuova, rispetto a come lo si intendeva in passato. La salute dell’anziano, come specificato dall’OMS, viene definita non tanto in funzione dell’assenza di malattie,

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La semplicità per accendere la mente

Praticamente un anno fa mi contatta Riccardo, ragazzo della mia età, appassionato di sport da una vita ma non propriamente un bodybuilder (in quel momento neanche allenato con i pesi) ma con tanta voglia di mettersi in gioco. Mi colpì

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BODY BUILDING NEI GIOVANI: FALSI MITI E VERITÀ

Il body building è una disciplina a cui sempre più giovani si approcciano. Oltre ad essere personal trainer sono anche istruttrice di sala e negli ultimi tempi ho notato un incremento sempre più forte, di iscrizioni da parte di molti

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I LIMITI PROFESSIONALI DEL PERSONAL TRAINER

Cosa può e non può fare? (abusi professionali, sostituirsi ad alimentaristi o fisioterapisti, le conseguenze.. come creare un network di professionisti) Il ruolo del personal trainer spesso non è chiaro ai più a causa di mancanza di leggi a tutela

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Le 7 domande del Personal Trainer

QUALI SONO LE SETTE DOMANDE CHE PER ME SONO LE PIU’ IMPORTANTI DA FARE QUANDO INIZIO UNA CONSULENZA E PERCHE’ LE FACCIO. Per ogni preparatore, prima di iniziare un percorso che sia volto ad una preparazione agonistica o ad una

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Riccardo Grandi docente scuola preparatori

Riccardo Grandi

Fondatore di Sustainable Bodybuilding e Master Coach.

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