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Cos è personal food coach
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Non sono un medico ma sono un COACH

Non sono un medico ma sono un COACH   Cosa vuol dire?   Che il nostro compito è la comunicazione per arrivare al risultato positivo.   Parliamo del fallimento.   Una parola che nessuno vorrebbe pronunciare.     Purtroppo il

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IL METODO D’ALLENAMENTO

Dal carattere, passando dalla logica, sino ad arrivare al METODO    [Il tuo metodo preconfezionato non funziona]   Una volta andavano di moda i metodi di allenamento (il 5×5, il 6×6, l’8×8, il 10×10, lo stripping, il POF, l’Heavy Duty,

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palestra fisicamente SBB
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Auto sabotaggi, schemi e organizzazione mentale

Auto sabotaggi, schemi e organizzazione mentale   Articolo 3 di 4 Il precedente episodio ho raccontato come costruire un’affermazione positiva utile alla formulazione di nuovi pensieri costruttivi, e avendo iniziato a spiegare, in maniera superficiale, come ragionano e si comportano

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PREPARAZIONI AL MICROSCOPIO Qual è la differenza tra una preparazione OLD SCHOOL ed una preparazione “sostenibile”?Semplice… che in una si soffre molto e l’altra è ugualmente vincente soffrendo molto molto meno. Non credetemi arrogante… il body building NATURAL è sempre

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come funziona la mente
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La mente… mente monumentalmente !!!

La mente… mente monumentalmente !!! Mi occupo anche di coaching e comunicazione (e non solo) nei corsi SBB e NBFI, e ritengo che siano il vero valore aggiunto in una preparazione agonistica, ma anche in un processo di trasformazione fisica.

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Riccardo Grandi docente scuola preparatori

Riccardo Grandi

Fondatore di Sustainable Bodybuilding e Master Coach.

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