Sei una donna appassionata di fitness che non ha mai seguito una programmazione annuale di allenamento al femminile?

Diamond Training

Forza e bellezza dell’allenamento al femminile.

Benvenuta nel mondo del fitness femminile!

Il primo momento in cui ci si iscrive in palestra, frequentemente non si ha la cognizione di dovere migliorare le proprie prestazioni allenanti per avere il corpo desiderato.

Luogo comune è mangiare poco e praticare ore di cardio e circuiti gambe e glutei. Ci si allena casualmente con enfasi sulla parte inferiore del corpo.

Niente di più sbagliato.

Il “segreto” è altro e si chiama prestazione, sinergicamente a un buon apporto calorico.

DIAMOND TRAINING è un libro che parla a te, attraverso un programma di allenamento al femminile. È la tua risposta se desideri una programmazione completa annuale per migliorare il tuo potenziale fisico ed estetico, così da non perdere tempo con schede e allenamenti casuali in palestra.

Il miglioramento della prestazione in allenamento è condizione necessaria per avere e mantenere “quello shape”. Anche se non sei atleta e non ti interessa diventare agonista nel senso stretto del termine.

Questa è la soluzione, se vuoi migliorare, essere più soda ed allenarti con metodo!

COSA CONTIENE DIAMOND TRAINING

Allenamento Programmato su 12 Mesi

Diamond Training offre un programma di allenamento in sala pesi strutturato in esercizi fondamentali e complementari, distribuiti in specifiche fasi durante l’intero anno. Si articola in 4 fasi di training, consentendo un progresso logico e graduale.

Programmazione su Misura per Donne

Il programma annuale Diamond Training è pensato per affrontare le problematiche femminili, mirando a migliorare estetica e performance. È un allenamento che valorizza le peculiarità delle donne per aiutarle a sentirsi belle e in forma.

Schede Bonus Personalizzate

Diamond Training include tre schede bonus progettate per affrontare problematiche specifiche come la cellulite, la percezione della pianta del piede e la mobilità, che si possono integrare al regime di allenamento standard.

Diario di Allenamento

Il programma incoraggia a tenere un diario di allenamento per annotare progressi e performance. Questo strumento è essenziale per mantenere la focalizzazione e osservare l’evoluzione del proprio percorso fitness nei mesi.

Qualità e Competenza

Sviluppato da Lara Renzi, una professionista del fitness femminile, Diamond Training si basa su un approccio scientifico ed è il risultato di anni di esperienza, studio e lavoro diretto con clienti donne.

Educazione alla Salute e bellezza

Diamond Training non è solo un programma di esercizi, ma anche un percorso educativo verso uno stile di vita sano e consapevole, testato sul campo con diverse clienti e arricchito da spunti di riflessione.

Ricerca di Performance ed Estetica

Il programma pone l’accento sull’utilizzo dell’allenamento come strumento per scolpire un corpo attraente e funzionale, mirando a migliorare sia la performance fisica che l’estetica.

Comunità e Supporto

Partecipando al gruppo DLara Privè, gli utenti possono beneficiare di un ambiente di supporto continuo, condividendo esperienze e approfondendo la conoscenza nel campo del fitness.

CHI SONO

Sono Lara, Personal Trainer e docente specializzata nell'allenamento femminile. Ex atleta, fino al 2020, di Natural Body Building nella categoria Figure.

Attualmente mi dedico totalmente al fitness femminile e collaboro con Sustainable Body Building. Mi onoro di portare il titolo di Teach Top Coach presso SBB, il che mi consente di essere non solo una guida pratica, ma anche un educatore e un consulente nell’ambito dell’allenamento femminile.

Ho deciso di creare questo programma di allenamento in sinergia ai paragrafi esplicativi, perché ho vissuto personalmente le sfide e le frustrazioni che molte donne sperimentano nel mondo del fitness mentre si allenano.

Le competizioni di Natural Body Building non sono state solo sfide personali, ma preziose opportunità per comprendere in modo profondo le emozioni, le paure e le speranze di coloro che desiderano intraprendere un percorso di trasformazione corporea. NON SOLO AGONISTICO.

Queste esperienze hanno reso ancora più autentico il mio impegno nell’aiutare le donne a raggiungere il loro potenziale fisico e mentale, attraverso l’allenamento. Qui è nata la programmazione annuale Diamond Training.

Diamond Training fa per se...

Vuoi un allenamento al femminile su misura

Prenditi cura di te stessa con un programma di allenamento completo, basato su solidi principi scientifici e progettato per adattarsi alle esigenze femminili, scegli un percorso che mira a migliorare gli inestetismi e valorizzare la tua unicità.

Vuoi raggiungere i tuoi obiettivi di fitness con efficacia

Raggiungi i tuoi obiettivi di fitness in modo efficace, opta per un metodo che incrementi le performance, migliori la ricomposizione corporea e di conseguenza l’estetica, per un aspetto al top e una salute di ferro.

Vuoi seguire una programmazione di allenamento mirata

Evita gli allenamenti casuali e segui una programmazione di allenamento mirata, con un  approccio strutturato che ti allontani dal semplice “allenarsi a sentimento” e ti avvicini a risultati tangibili e duraturi.

Vuoi diventare più forte

Focalizzati su un allenamento che ti permetta di diventare più forte, non solo a livello muscolare ma anche in termini di resistenza e capacità fisiche complessive.

Vuoi rassodare gambe e glutei

Intraprendi un allenamento che concentri l’attenzione su questi gruppi muscolari, per modellare la tua figura e migliorare la tua stabilità e potenza.

Non vuoi perdere tempo in palestra

Investi in un programma che privilegi la qualità e l’efficienza, per un progresso costante e una gestione ottimale del tuo tempo.

Diamond Training è più di un libro e una programmazione di allenamento, è una risorsa essenziale per ogni donna che desidera esplorare il potenziale del proprio corpo.

Di addio a...

Invece tu...

INDICE

Diamond Training

47€

SUSTAINABLEBODYBUILDING FISICAMENTE SRL VIA GALILEO GALILEI 17, PONTEVICO BS PARTITA IVA: 03743630984

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