Come vivere l’alimentazione in una preparazione di natural bodybuilding secondo Marco Cerri, bodybuilder PRO. Consigli per una dieta sostenibile nel lungo periodo, equilibrata e senza troppe rinunce. Da Bodybuilder PRO, dopo 3 anni torno sul palco La stagione agonistica è
Giorni fa ho fatto una diretta (che puoi rivedere a questo link https://youtu.be/O_ghR0f-Huw ) che parlava dell’eterna diatriba che c’è tra nutrizionisti e personal trainer che si permettono di proporre alimentazioni senza poterlo fare. Motivo per cui oggi voglio approfondire
L’importanza di riconoscere un disturbo alimentare: Ortoressia: definizione, sintomi e cosa fare. Tra gli sportivi troppo spesso accade che l’alimentazione sia impostata autonomamente in modo disfunzionale ed inflessibile, nel tentativo di perfezionare la performance o raggiungere/mantenere una forma fisica impeccabile.
QUALI SONO LE SETTE DOMANDE CHE PER ME SONO LE PIU’ IMPORTANTI DA FARE QUANDO INIZIO UNA CONSULENZA E PERCHE’ LE FACCIO. Per ogni preparatore, prima di iniziare un percorso che sia volto ad una preparazione agonistica o ad una
DALLA GARA ALLA OFFSEASON Durante il proprio percorso da atleta di bodybuilding ci si trova ad affrontare le più disparate fasi, da quelle più estreme a ridosso della competizione, fino a quelle più sostenibili della cosiddetta “offseason”, cioè quel periodo
È POSSIBILE FARE IL PERSONAL TRAINER ON LINE? COSA È NECESSARIO FARE IN UN PROCESSO DI LAVORO ON LINE ? COME MONITORARE I PROPRI CLIENTI ? COSA È IMPORTANTE FARE ? COME ORGANIZZARE IL LAVORO? La sola parola indica
Chi è un Food Coach e cosa fa? L’esperto di ricomposizione corporea di Sustainable Bodybuilding Un food coach è colui che valuta, guida e motiva il cliente a compiere quei cambiamenti comportamentali per perseguire uno stile di vita sano.
Il mondo del Body building vive forse oggi più che mai un epoca dove sembrano regnare incrontastati degli assolutismi, delle regole non scritte seguite in maniera tacita e religiosa, questa vale sia per ciò che concenre l’aspetto dietetico che quello
Mi è capitato più volte avere a che fare con clienti (donne e uomini ma più frequentemente donne) che provenissero da questa situazione, con calorie ridotte all’osso, allenamenti cardio estenuanti, infiammazione evidente e che lamentassero comunque una insoddisfazione nei risultati
L’infortunio, ovvero la conseguenza di un evento traumatico di diversa causa e natura che colpisce il corpo di una persona in modo più o meno dannoso. Dal punto di vista sportivo, l’infortunio può essere definito come un avvenimento che necessita
Fondatore di Sustainable Bodybuilding e Master Coach.
© 2019 Tutti i diritti riservati
sustainablebodybuilding - FisicaMente SRL Via Galileo Galilei 17, Pontevico BS Partita IVA: 03743630984
