Da quando ho finito di scrivere GRANDI PROGRAMMI (1 ottobre 2019 sono state messe le ultime parole) ho avuto finalmente il tempo di alzare la testa e guardarmi nuovamente in giro, constatando ciò che a mio modesto parere manca riguardo il body building femminile.

Ad oggi ciò che non trovo sul mercato è un libro che parli solamente di BODY BUILDING FEMMINILE.

Ce ne sono alcuni che parlano di BODY BUILDING in maniera generale e magari all’interno si trova un capitolo che parla di donna, oppure ci sono libri che dicono cose non classificabili come “body building femminile”, ma più vicine ad una forma lontana di fitness.

La donna non deve essere classificata come un uomo, ma nemmeno come una femminuccia senza nervo e senza forza.

La donna in palestra è un mondo troppo spesso inesplorato, e se sono convinto che molti miei colleghi abbiano fatto dei lavori di ricerca pazzeschi, sono anche altrettanto convinto che una applicazione PRATICA ed OLISTICA della preparazione fisica ed estetica femminile non esista tutt’ora.

Mi sono messo all’opera per dare il mio punto di vista sulla preparazione fisica ed estetica al femminile, e ne è uscita un’opera che non ha nulla di paragonabile a ciò che c’è in circolazione.

È un intreccio di idee che partono dallo stress e la sua gestione, passano dalla genetica e l’epigenetica, transitano attraverso i disturbi del comportamento alimentare e la loro frequenza nelle palestre, sino ad atterrare su protocolli PRATICI di lavoro super personalizzati.

Il libro è per le donne che si allenano bene, per i PT che seguono donne, per le agoniste di bodybuilding, per le appassionate del ferro.

Ho scritto IRONLADY per tutti quelli che vogliono cambiare qualcosa del loro modo di ESSERE nel bodybuilding.