L’allenamento dei glutei.. tra mito e realtà   Sino ad ora è stato detto di tutto sul allenamento del muscolo più estetico e bello del corpo femminile.   Le fazioni in campo sono 2, una dice che il gluteo non va allenato pesantemente per evitare l’ipertrofia tanto brutta per la donna, la seconda dice che … Leggi tutto L’allenamento dei glutei