297,00€
PROGRAMMA:
La preparazione femminile, le differenze con la maschile
Ormoni, ciclo mestruale e performance.
Intensità o volume d’allenamento?
Lo stress e la vita di tutti i giorni.
Allenamento glutei, femorali e gambe.
La cura dei punti carenti.
L’importanza della postura.
La curva lombare e lo sviluppo dei glutei.
La forza nelle donne.
Prove pratiche in palestra.
Verranno fornite:
| DATA E LUOGO | Assisi 27-28 Ottobre, Giuliano in Campania (NA), 10-11 Novembre 2018, Gonars (UD), 06-07 Ottobre |
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