267,00€ – 297,00€
Se anche tu vuoi capire quali sono le enormi differenze tra la preparazione di un corpo femminile e uno maschile, questo è il corso che fa per te.
Migliora le performance degli allenamenti, comprendi i cicli di infiammazione e impara un nuovo metodo naturale per lo sviluppo delle forme femminili.
PROMO EARLY BOOKING PER GONARS (PRESSO PALESTRA BODY EXPRIM) DOPO IL 17 SETTEMBRE IL PREZZO AUMENTERA‘.
PROMO EARLY BOOKING PER BASTIA UMBRA (SPOSTATO AD ASSISI PRESSO L’HOTEL CRISTALLO) DOPO IL 10 OTTOBRE IL PREZZO AUMENTERA‘.
PROMO EARLY BOOKING PER GIULIANO IN CAMPANIA (PRESSO PALESTRA FMT) DOPO IL 21 OTTOBRE IL PREZZO AUMENTERA‘.
PROGRAMMA:
La preparazione femminile, le differenze con la maschile
Ormoni, ciclo mestruale e performance.
Intensità o volume d’allenamento?
Lo stress e la vita di tutti i giorni.
Allenamento glutei, femorali e gambe.
La cura dei punti carenti.
L’importanza della postura.
La curva lombare e lo sviluppo dei glutei.
La forza nelle donne.
Prove pratiche in palestra.
Verranno fornite:
| DATA E LUOGO | Assisi 27-28 Ottobre, Giuliano in Campania (NA), 10-11 Novembre 2018, Gonars (UD), 06-07 Ottobre |
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