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Bodybuilding 4 Woman – Corso Online

279,00 197,00

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Se anche tu vuoi capire quali sono le enormi differenze tra la preparazione di un corpo femminile e uno maschile, questo è il corso che fa per te.

 

Esaurito

Descrizione

PROGRAMMA:

  • La preparazione femminile, le differenze con la maschile

  • Ormoni, ciclo mestruale e performance.

  • Intensità o volume d’allenamento?

  • Lo stress e la vita di tutti i giorni.

  • Allenamento glutei, femorali e gambe.

  • La cura dei punti carenti.

  • L’importanza della postura.

  • La curva lombare e lo sviluppo dei glutei.

  • La forza nelle donne.

Informazioni aggiuntive

DATA E LUOGO

Assisi 27-28 Ottobre, Giuliano in Campania (NA), 10-11 Novembre 2018, Gonars (UD), 06-07 Ottobre

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