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Bodybuilding 4 Woman – Online + Tecniche Avanzate

377,00

Descrizione

PROGRAMMA:

  • La preparazione femminile, le differenze con la maschile

  • Ormoni, ciclo mestruale e performance.

  • Intensità o volume d’allenamento?

  • Lo stress e la vita di tutti i giorni.

  • Allenamento glutei, femorali e gambe.

  • La cura dei punti carenti.

  • L’importanza della postura.

  • La curva lombare e lo sviluppo dei glutei.

  • La forza nelle donne.

Informazioni aggiuntive

DATA E LUOGO

MILANO Milano 15 – 16 Dicembre Palestra Dynamic 1986, via Carlo Biffi 12 20056 Trezzo, Lombardia, Italy, ROMA 16-17 marzo 2019 Palestra target urban club, via Baldo degli Ubaldi 184, 00167 Roma

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