Webinar “PLAND AND ACTION” OBIETTIVO IPERTROFIA DI DANIELE SURDO

17,00

 

PROGRAMMARE L’IPERTROFIA DI DANIELE SURDO – 7 FEBBRAIO 2018 21.00

 

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Descrizione

PLAND AND ACTION: OBIETTIVO IPERTROFIA DI DANIELE SURDO

7 Febbraio 2018 – L’invito ti arriverà via mail

1 Da dove partire? 

2 Analisi del soggetto e raccolta dati. Che dati? 

3 Soggetto Principiante, cosa valutare, da dove partire e cosa impostare.

  • Le difficoltà del principiante e come intervenire
  • Le progressioni

3 Soggetto Intermedio, cosa valutare, come modificare e cosa pianificare.

  • Lo stallo, i gruppi carenti, il ricondizionamento tecnico, il volume Come intervenire
  • Le progressioni da fare

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