Evento riservato a pt che vogliono evolvere professionalmente

ti stai chiedendo se è davvero possibile ottenere risultati fisici straordinari, senza l'utilizzo del doping? ti stai chiedendo se i glutei "striati" siano solo appannaggio di atleti doped?

scopri tutto questo a...

SBB EVOLUTION

Il PUNTO D'INCONTRO DELLE MENTI DEL NATURAL BODYBUILDING
Living place Hotel Bologna - 22 - 23 giugno 2024

La SETTIMA edizione dell’evento più grande d’europa specifico sul natural bodybuilding.

L’obiettivo di EVOLUTION è quello di mettere a confronto diverse figure di professionisti di fama e caratura nazionale ed internazionale, il tutto per poter ottenere un confronto costruttivo tra diverse scuole di pensiero del nostro mondo.

Ad EVOLUTION avrai l’occasione UNICA di poter vedere e sentire i migliori preparatori e professionisti e confrontare la loro esperienza costruendo un tuo modus operandi che prende spunto dalle menti più prolifiche del momento.

Non c’è un’altra occasione simile a questa, non c’è nessuno che ti da questa possibilità.

Crediamo fermamente in una evoluzione fatta di inclusione e confronto invece che di esclusione e scontro. 

il programma

Ogni anno portiamo nuovi contenuti e nuovi docenti: non ci sarà mai un “Evolution” simile ad un altro!

Sabato

Mattina

H9:50 - 10:00
Presentazione
H10:00 - 10:15
Il PT eroe etico (in prima linea)
Riccardo Grandi
H10:15 - 10:30
La cellulite è un problema multifattoriale
Lara Renzi affronterà il tema complesso della cellulite, evidenziando come sia un problema multifattoriale che richiede un approccio olistico e informato.
H10:30 - 10:45
L’esercizio migliore per il gran dorsale
Cosimo De Angelis ci guiderà attraverso l'esplorazione dell'esercizio più efficace per il gran dorsale, sfidando i nostri preconcetti sull'allenamento di questa fondamentale parte del corpo. Ci sarà veramente un esercizio migliore?
H10:45 - 11:00
Lombalgia, cos’è veramente e cosa può fare il PT?
Filippo Falchetti aprirà una finestra sulla verità della lombalgia, fornendo preziose intuizioni su come noi, come personal trainer, possiamo fare la differenza per il benessere dei nostri clienti.
H11:00 - 11:15
Le radice della forza: il piede
Matteo Brunetti ci porterà alle radici della forza esplorando l'importanza del piede, una base fondamentale spesso trascurata nell'allenamento.
H11:15 - 11:30
Riccardo Grandi
H11:30 - 11:55
Pausa caffè
H12:00 - 12:15
HIIT Building, come crescere muscolarmente nonostante quello che si dice
Michele Spreghini ci introdurrà all'HIIT Building, mostrandoci come sia possibile crescere muscolarmente attraverso metodi innovativi che sfidano le credenze comuni.
H12:15 - 12:30
Off season e forza nel bodybuilding
Efrem Mattivi discuterà su come gestire il lavoro di forza in off season, un aspetto necessario per chiunque miri a eccellere nel bodybuilding naturale.
H12:30 - 12:45
Qual è il limite invalicabile in una preparazione?
Nicola Frisoni ci sfiderà a considerare quali siano i veri limiti di sostenibilità e salute in una preparazione, portando una prospettiva critica sulla nutrizione e la preparazione.
H12:45 - 13:00
Riccardo Grandi
H13:00 - 14:30
Pausa pranzo

Pomeriggio

H14:30 - 14:40
Riccardo Grandi
H14:40 - 14:55
Team Angelo D'Alessandro: programmare non serve a niente!
Angelo D’Alessandro metterà in discussione l'importanza della programmazione delle fasi di allenamento, invitandoci a un'analisi profonda su cosa funziona davvero.
H14:55 - 15:10
Mobilità nell’atleta di natural bodybuilding
Marco Bassi sottolineerà l'importanza della mobilità articolare per gli atleti di natural bodybuilding, un fattore chiave per la performance e la prevenzione degli infortuni.
H15:10 - 15:25
Profili di resistenza ed effective reps, tensione continua per ripetizioni stimolanti
Andrea Mariani si addentrerà nei dettagli tecnici degli esercizi con i pesi, discutendo di profili di resistenza, effective range of motion.
H15:25 - 15:40
Team MD PERFORMANCE: proporzione degli esercizi fondamentali, complementari e accessori in cut fase 1-2-3
Dario Masini ci spiegherà la gestione degli esercizi fondamentali, multiarticolari e accessori in fase di CUT. Come cambiano le proporzioni e le applicazioni.
H15:40 - 16:00
Team ENTS: una preparazione mondiale
Ivan Fedele e Germano Di Cesare condivideranno la loro esperienza diretta nella preparazione vincente ai mondiali di Germano, offrendo una panoramica unica sui fattori che contribuiscono al successo.
H16:00 - 16:15
Team UNCONVENTIONAL BB: static contraction training
Francesco Mesenasco introdurrà il concetto di static contraction training, ampliando il nostro orizzonte metodologico di allenamento su un qualcosa che la scianza sta iniziando a riconoscere.
H16:15 - 16:30
Pausa caffè
H16:30 - 17:00
Forza, ipertrofia e doping, dove il bodybuilding dà il meglio ed il peggio di sé.
Ado Gruzza & Riccardo Grandi affronteranno i temi caldi di forza, ipertrofia e doping, mettendo in luce sia gli aspetti positivi che quelli negativi che si stanno verificando nel bodybuilding.
H17:00 - 17:15
Team StefTrava: 100 sfumature di stacchi per righe sul c…o mai viste
Stefano Travaglini porterà la sua esperta conoscenza su tecniche specifiche negli stacchi per sviluppare glutei striati al limite dell’incredibile.
H17:15 - 17:30
Team DOC System: Finezze in Peak Week
Marco Guercioni ci parlerà di alcune finezze da applicare nella peak week.
H17:30 - 17:45
Team EDUCAZIONE VENETA: allenamento dei quadricipiti, la sfida
Ilario Fogarolo chiuderà il sabato con una sessione virtuale intensiva sull'allenamento dei quadricipiti, sfidandoci a spingere i limiti dell'intensità e facendo capire che l’allenamento è un’arte fatta anche di spinta oltre il limite.
H17:45 - 18:00
Chiusura dei lavori

Domenica

Sala Bodybuilding 1

Lezioni verticali su tecniche di allenamento e sviluppo della forza.
H9:30 - 11:00

BACK DISCOVERY: un viaggio alla scoperta della stimolazione profonda della schiena.

Ilario Fogarolo
H11:15 - 12:45
Mind building. Sei Pollo o Aquila? se sei pollo sarai solo cibo per bodybuilder!

Riccardo Grandi
H14:00 - 15:30

Programmazione: la gestione del lavoro in soglia dei fondamentali e grandi multiarticolari in cut

Angelo D'Alessandro
H15:45 - 17:15

Allenamento a Effort Variabile e il “Triple Tier Plan 2.0”

Fabio Zonin

Sala bodybuilding 2

Lezioni verticali su nutrizione, fisioterapia e tecniche di allenamento.
H9:30 - 11:00

Gestione della nutrizione nella fase di cutting

Marco Guercioni
H11:15 - 12:45

Heavy Isometrics – 6 mesi di programmazione avanzata dalle contrazione isometriche alle dinamiche

Francesco Mesenasco
H14:00 - 15:30

Diete iperproteiche / iperglucidiche e l’influenza sul microbiota intestinale

Nicola Frisoni
H15:45 - 17:15

Ernia lombare: dal dolore alla performance. Il ruolo/punto di vista del personal trainer

Filippo Falchetti

Sala business

Lezioni verticali sullo sviluppo del proprio business nel mondo del fitness.
H9:30 - 11:00

ProFit: personal trainer in profitto. Il metodo 5×5 per diventare un imprenditore nel mondo del fitness”

Simone Poggi
H11:15 - 12:45

Intelligenza artificiale per Personal Trainer

Giovanni Lorenzi
H14:00 - 15:30

Il piano editoriale per i social, come crearlo.

Ana Sercer
H15:45 - 17:15

Come aprire una Fitness boutique: da personal trainer a imprenditore di un business scalabile

Simone Poggi

una novità 2024

BODY TALK: THE NIGHT OF THE CHAMPION

Il bodybuilding politicamente scorretto con gli ospiti di SBB EVOLUTION

L’evento nell’evento!

All’interno di SBB EVOLUTION abbiamo inserito un settore IRRIVERENTE, IMPERTINENTE, SFRONTATO, AUDACE e PROVOCATORIO!

Il BODY TALK con i più importanti preparatori ed atleti del panorama nazionale ed internazionale del natural Bodybuilding.

MAI VISTO PRIMA IN NESSUNA CONVENTION !!!

Come funziona?

SCEGLI TRA 17 RELATORI

Se la domanda è reputata dal personaggio troppo personale avrà la facoltà di non risponderti.

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i personaggi disponibili saranno:

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Riccardo Grandi
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Andrea Mariani
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Angelo D’Alessandro
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Matteo Brunetti
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Cosimo De Angelis
Natural BodyBuilding Dario Masini
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Dario Masini
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Efrem Mattivi
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Ilario Fogarolo
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Filippo Falchetti
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Nicola Frisoni
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Germano Di Cesare
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Ivan Fedele
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Marco Guercioni
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Michele Spreghini
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Stefano travaglini
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L’unico limite è dettato dalla tua fantasia!!

OMAGGIO ESCLUSIVO

VIDEOCORSO SBB EVOLUTION 2023

18 ore di masterclass SUBITO DISPONIBILI IN AREA RISERVATA

Training

Lezioni verticali su gestione dei macro e diete per la competizione.

con Fabio Zonin

Fabio si ha quasi soggezione a presentarlo, se dovessimo elencare ciò che ha fatto per il fitness, la forza, il BB in Italia si scriverebbe un libro solo con quello. Tra tutti i docenti di scuola preparatori si può dire che ha portato più protocolli utili e adattabili ad ogni tipo di utenza. Da sempre sei legato al lavoro con il bilanciere (ma non solo 3 big) e KTB, ora ci presenta dei protocolli utili al dimagrimento senza sconfinare nell’HIIT, ma dimostrando con studi alla mano l’utilità dell’utilizzo del metabolismo anaerobico alattacido per tali fini.

con Ilario Fogarolo

Ilario è un autentico maestro di bodybuilding. Uno dei pochi che riesce a creare un connubio tra intensità e volume senza dover per forza scalare uno quando aumenta l’altro. Il suo approccio è una costante condivisione di scienza e creatività e non si adatta mai a comprendere parzialmente una cosa, deve per forza approfondirla. In questi 90’ ci presenta un vero protocollo di lavoro di 12 settimane che porta a diverse possibilità ipertrofiche. Da ascoltare, copiare e provare in sala pesi.

Con Riccardo Grandi

La vie dell’ipertrofia sono infinite, ma la scienza negli ultimi anni ha dato quantomeno delle linee guida. La parte più interessante e controversa degli ultimi studi scientifici è sicuramente quella che parla delle ripetizioni effettivamente stimolanti all’interno di una serie. Al di la di un ragionamento “tutto bianco o tutto nero” le effective reps che parlano di tempi sotto tensione e profili di resistenza ottimali, sembrano al momento la logica più fruibile. Ma ovviamente ci sono dei ma… persino la comunità scientifica non totalmente unita su questo principio. Nella lezione di 90’ Riccardo prova a fare chiarezza su: ripetizioni effettive, esercizi fondamentali, tecniche per aumentare le effective reps, il principio di stimolo – fatica, e protocolli allenanti.

Con Filippo d’Albero

Filippo è un preparatore di powerlifting in primis. Vincitore di titoli italiani, record e atleti ai mondiali. Per chi non lo conosce direi che è sicuramente un preparatore vincente. Presente anche nel bodybuilding anche se in misura molto inferiore. Molto attivo sui social con la sua divulgazione scientifica a volte provocatoria fatta a colpi di studi e ingegneria. Spesso si vendono soluzioni pre-impacchettate da applicare così come sono state presentate, ma in questo caso comprenderemo insieme come realizzare una soluzione da zero. Nessun altro corso entra in questo modo nel dettaglio della biomeccanica della panca piana per comprendere come si studia, come si evidenziano carenze coordinative e di forza in questo gesto motorio tanto particolare, gettando la strategia giusta per affrontare ogni problema. Scoprirai le verità e le falsità, supportate dalla scienza, riguardo la distensione con bilanciere su panca piana.

Nutrition

Lezioni verticali su gestione dei macro e diete per la competizione.

con Marco Guercioni

Marco è uno dei preparatori più ricercati in Italia in questo momento. Per vincere ci vuole competenza, lungimiranza e personalizzazione. Marco è sicuramente colui che ha aperto gli occhi a tutti sulla pericolosità delle iperglucidiche a lungo termine. Qual è il parametro fondamentale per una condizione estrema? Si parla solo di bilancio calorico e o c’è dell’altro? Come si manipolano i fattori alimentari in rapporto all’allenamento? C’è una logica tra volume e alimentazione? La settimana del picco? In questa lezione Marco ci regala tante perle.

con Marco Maso

Marco (in arte Menphisdaemon) è GENTILEZZA e COMPETENZA. È un preparatore che lavora non solo con agonisti ma anche con appassionati che non vogliono gareggiare. Ha una attenzione ai particolari quasi maniacale. Timing dei macro studiati nei minimi particolari e tante altre preziose tips che possono arricchire il bagaglio di preparazione di un atleta e dei preparatori stessi. Qual è la tua piramide delle priorità nel ragazzo che vuole diventare atleta? Cambiano queste priorità se l’atleta è avanzato? Come ci si regola nellevarie fasi di una preparazione? Marco ci regala molti consigli preziosi e tanti spunti applicabili.

Con Riccardo Grandi

Nel mondo della preparazione fisica estetica, sia agonistica che amatoriale, si incontra spesso molte difficoltà che sono lontane dai soliti problemi alimentari. Siamo abituati ad associare il IIFYM all’alimentazione sostenibile, ma in realtà non è così; questa metodica ha permesso semplicemente di autogestirsi con risultati alle volte dannosi per la salute. Quando si cerca un equilibrio non si è sempre legati ad un solo metodo di lavoro, alle volte l’alternanza di diversi metodi risulta vincente. Quali sono le bufale più comuni riguardo l’alimentazione? Lo sapevi che, se sei del settore non sei esenti di bias cognitivi al riguardo? Come ci si comporta in questi casi? Riccardo fornisce la sua visione evoluzionistica del concetto di aderenza alimentare.

Con Nicola Frisoni

Nicola è un biologo nutrizionista lungimirante, veramente pochi come lui. Sta divulgando la nutrizione parlando di epigenetica, stress, equilibrio mentale. La sua evoluzione sia passata attraverso le preparazioni di natural bodybuilding e l’apprendimento consapevole della quantità enorme di problematiche alimentari presenti in questo mondo. Tali problematiche riguardano sia la parte fisica che mentale, sfociando spesso in vere e proprie patologie. La sua “missione” è quella di portare ordine in questo mondo tanto incasinato. Quali sono i pro e i contro di questa disciplina? Che diversità c’è (da un punto di vista clinico) tra il fare una preparazione agonistica ed allenarsi/alimentarsi correttamente? Cosa ci si deve aspettare dopo una preparazione prolungata a kcal basse, carbo e/o grassi bassi? Quali sono le principali problematiche e risoluzioni legate all’amenorrea nel bodybuilding?

Business

Lezioni verticali sullo sviluppo del proprio business nel mondo del fitness.

con Simone Poggi

Nello speech di Simone Poggi, fondatore di Gympresa, imparerai a sfruttare le 7 Leve di Rober Cialdini, psicologo specializzato in marketing e nelle armi della persuasione.

Le 7 Leve di Cialdini sono un insieme di principi psicologici che possono essere impiegati per influenzare positivamente il comportamento delle persone e ottenere risultati desiderati, in questo caso, nel campo delle vendite.

Una delle domande più frequenti che sorge spontanea è: è davvero possibile vendere programmi dal valore di 1000€, anche se non si possiede un seguito di 10.000 follower su Instagram?

La risposta che verrà svelata nel corso dello speech è un deciso “sì!”. Non è necessario avere una folla numerosa di seguaci sui social media per avere successo nella vendita di programmi dal valore significativo. La chiave sta nell’applicare saggiamente le 7 Leve di Cialdini per creare un impatto positivo sulla percezione e la decisione dei potenziali clienti.

Conoscere queste leve psicologiche e saperle utilizzare in modo efficace ti permetterà di dimostrarti un’autorità nel tuo campo, generare interesse e desiderio attraverso la creazione di un senso di urgenza e scarsezza, costruire rapporti autentici con il tuo pubblico e dimostrare l’efficacia del tuo programma attraverso testimonianze e casi di successo.

Lasciati coinvolgere da questa lezione, scoprirai come potenziare la tua capacità di persuasione e aumentare le probabilità di vendere i tuoi programmi di valore, raggiungendo il successo anche senza un grande seguito sui social media.

con Giovanni Lorenzi

Se sei un personal trainer ambizioso e desideri aumentare la tua visibilità e il numero di clienti, il passaparola è la chiave del successo. In questa esclusiva masterclass, ti sveleremo le strategie e le tattiche vincenti per stimolare il passaparola tra i tuoi clienti e far crescere il tuo business in modo esponenziale.

 Scoprirai come fornire un’esperienza unica e straordinaria ai tuoi clienti, che li spingerà a condividere entusiasticamente la tua attività con amici e familiari.

Imparerai l’importanza di instaurare rapporti genuini con i tuoi clienti, trasformandoli in veri sostenitori del tuo lavoro e del tuo brand.

Ti mostreremo come offrire un valore eccezionale ai tuoi clienti attraverso programmi di allenamento personalizzati e servizi extra, rendendo irresistibile la condivisione della tua attività con gli altri.

Scoprirai come sfruttare i social media in modo strategico per diffondere il passaparola e raggiungere un pubblico più vasto.

 Imparerai come gestire in modo efficace il feedback dei tuoi clienti e trasformarlo in testimonianze convincenti che attireranno nuovi potenziali clienti.

Ti mostreremo come organizzare eventi speciali e promozioni uniche che stimoleranno il passaparola tra i tuoi clienti e faranno parlare di te.

Ti insegneremo come monitorare i risultati delle tue strategie di passaparola e apportare miglioramenti costanti per ottimizzare i tuoi sforzi.

 

Con Simone Poggi

In questa masterclass unica, scopriremo insieme come smettere di vendere sedute one to one e imparare a offrire programmi annuali altamente richiesti.

Scoprirai come i programmi di allenamento annuali possono fornire una maggiore stabilità finanziaria e creare una base di clienti fedeli che si impegnano a lungo termine.

 Imparerai a creare programmi di allenamento personalizzati, adattati alle esigenze specifiche dei tuoi clienti, aumentando la loro soddisfazione e i risultati ottenuti.

Ti mostreremo come instaurare rapporti autentici con i tuoi clienti, creando un ambiente di fiducia che li motivi a rimanere con te a lungo termine.

Esploreremo le migliori tattiche per promuovere i tuoi programmi annuali e attirare nuovi clienti, anche se parti da zero o hai un seguito limitato.

Ti insegneremo come massimizzare le tue entrate offrendo pacchetti e programmi di valore che i tuoi clienti non vorranno perdere.

 Imparerai come ottimizzare il tuo tempo e la tua organizzazione per gestire con successo più clienti e programmi contemporaneamente.

Analizzeremo un caso di studio reale di un personal trainer che ha abbandonato il modello delle sedute one to one a favore dei programmi annuali, ottenendo notevoli benefici professionali ed economici.

 

Con Giovanni Lorenzi

In un mondo sempre più connesso, l’utilizzo intelligente degli strumenti digitali può fare la differenza tra un business di successo e uno che fatica a decollare. In questa masterclass, ti guideremo attraverso una selezione di 10 potenti strumenti digitali che ti aiuteranno a ottimizzare il tuo lavoro, coinvolgere i tuoi clienti e portare il tuo business ad un livello superiore.

Scoprirai come utilizzare strumenti digitali avanzati per organizzare e monitorare i dati dei tuoi clienti, semplificando il tuo lavoro e migliorando la loro esperienza.

Imparerai come utilizzare i social media in modo strategico per promuovere la tua attività, attrarre nuovi clienti e interagire con la tua community in modo coinvolgente.

Scoprirai come sfruttare app e software per gestire il tuo tempo in modo efficiente, ottimizzando la tua produttività e bilanciando lavoro e vita personale.

Imparerai l’importanza di avere un sito web professionale e un blog per promuovere il tuo brand, condividere contenuti di valore e attirare nuovi clienti.

E molto altro ancora!

Le iscrizioni chiuderanno il 16 Giugno!

Per chi è questo EVENTO

personal trainer

Ad SBB Evolution, troverai nozioni e modi per evolvere la tua professione sia "tecnicamente" che economicamente.

ASPIRANTI Personal Trainer

Ti piacerebbe fare il Personal Trainer ma vorresti partire con una marcia in più? Ad SBB Evolution, troverai la direzione giusta per farlo.

Appassionati

Conoscerai i massimi esperti del Natural Bodybuilding in Italia: un evento senza precedenti.

i relatori SBB

Mesenasco Francesco

Francesco Mesenasco

Atleta e preparatore agonistico di bodybuilding, scrittore del libro “Unconventional Bodybuilding”

ILARIO FOGAROLO

Atleta e preparatore agonistico di bodybuilding, responsabile nazionale team Top Coach SBB

Lara renzi top coach sbb

LARA RENZI

Esperta in allenamento femminile e ricomposizione corporea.
Preparatore agonistico Natural Body Building.

Filippo Falchetti

Atleta di canottaggio agonistico, fisioterapista specializzato in esercizio terapeutico, preparatore sportivo.

matteo Brunetti

 Atleta e preparatore agonistico di power lifting, esperto dell’allenamento della forza

De Angelis Cosimo

Cosimo De Angelis

Esperto in Ricomposizione corporea e preparatore di Natural Bodybuilding.

EFREM MATTIVI

Atleta PRO WNBF e PNBA. Preparatore vincente e formatore affermato.

Riccardo Grandi

Fondatore di SBB e preparatore plurititolato

I relatori del 2024

stefano-travaglini

Stefano Travaglini

Atleta e preparatore plurivincitore di pro card

ADO GRUZZA

 Uno dei massimi esponenti in Italia per quel che riguarda il powerlifting, fondatore di AIF, organizzatore di corsi di formazione di powerlifting, allenatore della Nazionale italiana di Powerlifting e Responsabile dell’ Area didattica.

fabio zonin sbb

Fabio Zonin

Docente StrongFirst ®, esperto riconosciuto a livello internazionale di allenamento con le Kettlebell ed il bilanciere

Marco bassi

Campione assoluto 2013 FIBBN e 2014 NBFI, professionista WNBF, personal trainer ex docente per la AIPT e docente scuola SBB.

Nicola Frisoni

Biologo Nutrizionista esperto in nutrizione clinica nei disturbi legati alle preparazioni di natural bodybuilding

MICHELE SPREGHINI

Massimo esponente in Italia per quel che riguarda l’allenamento HIIT. Fondatore di Fit4dummies ed ora di HIIT360elitè. Preparatore di sport di performance e bodybuilding.

germano di cesare

Campione del mondo ICN categoria BodyBuilding. Preparatore di natural bodybuilding laureato in nutrizione umana.

ANDREa MARIANI

Campione europeo categoria classic PNBA, biologo nutrizionista iscritto all’albo, esperto di allenamento e preparatore.

Schermata 2023-03-07 alle 12.04.08

dario masini

Preparatore di natural bodybuilding pluri titolato. Esperto di programmazione dell’allenamento, creatore di sistemi di monitorizzazione dell’allenamento avanzati.

IVAN FEDELE

Preparatore di natural bodybuilding pluri titolato, vincitore del campionato del mondo ICN con Germano Di Cesare. Esperto indiscusso del panorama natural.

DSC_9171_1

angelo d'alessandro

Preparatore di natural bodybuilding pluri titolato, vincitore del titolo di Natural Olympia nel 2023 nella categoria woman physique con una sua atleta. Esperto di allenamento di indiscusso valore.

Screenshot 2024-03-20 alle 17.23.50

marco guercioni

 Biologo Nutrizionista e preparatore plurititolato di natural bodybuilding

location

Living place Hotel Bologna

Scegli uno dei due pacchetti 
(Weekend completo o giorno singolo)

biglietto weekend completo

Le iscrizioni si chiuderanno tra…

147€

Pagamento anche frazionato con pagolight!

biglietto sabato 22 giugno 2024

Posti limitati

47€

DOMANDE FREQUENTI

Tutti!

L’evento è consigliato per Personal Trainer, Atleti e appassionati di Bodybuilding

Puoi pagare in tutta sicurezza con Paypal o carta di credito.

Le registrazioni sono comprese nel biglietto da 147

Purtroppo non è possibile. Il costo è talmente esiguo che non possiamo spacchettare le giornata.

 

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