SUSTAINABLE BODY BUILDING E RICCARDO GRANDI PRESENTANO LA QUINTA EDIZIONE, BOLOGNA 2021

SCUOLA PREPARATORI DI NATURAL BODYBUILDING

Se sei stufo di fare la lotta dei prezzi, se sei stanco di lavorare sulle solite schede "uguali per tutti", se vuoi capire come costruire un tuo metodo per portare il tuo atleta alla vittoria...

Evolvi il tuo lavoro di Personal Trainer e portalo al prossimo livello, partecipando alla SCUOLA PREPARATORI SBB.

E tra 10 mesi non sarai più un Personal Trainer ma un Preparatore di Natural Bodybuilding,
che lavora solo con persone super motivate.

Chi sono?

Mi chiamo Riccardo Grandi.

Sono nato professionalmente parlando all’età di 19 anni facendo il mio primo corso di istruttore.

Ora ho 50 anni e nella mia vita ho fatto prima l’istruttore, poi l’imprenditore fitness, poi il Personal trainer, il preparatore ed infine il formatore/docente.

SBB è nata nel recente 2014 come società che si occupa di preparazione atletica nel natural body building e una volta ottenuti ottimi risultati mi sono dedicato alla divulgazione e all’insegnamento di quello che sul campo apprendo quotidianamente.

Arrivando da un retaggio di formazione sul coaching ho creato un percorso di formazione che comprendesse la considerazione del cliente/atleta a 360° e tutti i miei studi si sono orientati a rendere sostenibili e il più facili possibile tutti i procedimenti di allenamento ed alimentari esistenti nel fitness e nel body building natural.

Adesso gestisco un percorso di formazione che se unito tutto insieme ha uno sviluppo in 2 anni ed è diviso in Excellent Trainer, Personal Food Coach e Scuola preparatori SBB.

Per chi è LA SCUOLA?

  • Per chi vuole comprendere come strutturare una preparazione atletica di Body Building, mirata alla vittoria della competizione, in modo sostenibile.
  • Per chi vuole differenziarsi dal lavoro di Personal Trainer: non sentirai più parole simili a "Eh ma quel Personal Trainer costa di meno". Il tuo lavoro avrà un valore completamente diverso, dopo 10 week end di formazione avanzata con i migliori docenti italiani.
  • Per chi vuole entrare in progetto di formazione continua: entrerai nella Famiglia SBB e avrai l'opportunità di diventare punto di riferimento regionale del Body building sostenibile.
  • Per chi non vuole il Doping: La scuola Preparatori SBB sposa completamente un concetto Natural e di Sostenibilità. Se sei Pro - Doping abbandona pure questa pagina.

I docenti

Mario Civalleri

  • Allenatore di diversi campioni e noti sportivi.
  • Scrittore dell libro “Kettlebell Heavyrobics” e di innumerevoli articoli sul mondo dei pesi.
Fabio Morbidini

Fabio Morbidini

  • Fisioterapista ITALIA TEAM per le ultime 4 olimpiadi, ora fisioterapista della nazionale olimpica di pugilato indiana.
  • Personal trainer professionista e preparatore atletico, tiene diversi corsi di formazione e specializzazione per fisioterapisti e preparatori atletici.

Marco Bassi

  • Campione assoluto 2013 FIBBN e 2014 NBFI, professionista WNBF.
  • Personal trainer e docente per la AIPT (accademia italiana personal trainer)
Michele spreghini

Michele Spreghini

  • Personal trainer e specialista di nutrizione sportiva, collaboratore di SportscienceLab per le prossime Olimpiadi e divulgatore scientifico.
  • Creatore di moltissimi video divulgativi e apprezzatissimo esperto del settore dello sport.
Roberto amorosi hernandez

Roberto Amorosi Hernandez

  • Creatore della ESCUELA DE CULTURISMO NATURAL in Spagna.
  • Scrive articoli e tiene seminari sul suo metodo Breve Intenso e infrequente.

Fabio Zonin

  • Co – Fondatore di Pure Power Academy
  • Membro della Leadership di StrongFirst
  • Creatore di diversi libri e articoli sul Natural Bodybuilding
Lara renzi top coach sbb

Lara Renzi

  • Atleta Agonista Natural Body Building FCFN, AINBB, NBFI.
  • 3 classificata Campionati Italiani AINBB 2016, Figure Small.
  • Esperta in allenamento femminile e ricomposizione corporea.
  • Preparatore agonistico Natural Body Building.
  • Divulgatore di cultura fitness e casi studio attraverso articoli e video.
  • Appassionata e studiosa autodidatta di scienza e medicina.

Non Ci Credi Che È Vincente?

Lo so, è lecito pensarlo. Come può essere che un metodo sostenibile, non ossessivo, porti alla vittoria di competizioni importanti o al raggiungimento di risultati incredibili?
All'inizio anche io, come te e molti altri, la pensavo così.

E invece è stata proprio la sostenibilità, la chiave dei principali successi del mio team.

Romeo Zhupa

7° classificato body building pro categoria medi campionato mondiale WNBF New York 2019

5° classificato body building pro categoria unica pro cup SNBF 2019

7° classificato body building pro categoria medi campionato mondiale WNBF New York 2019

7° classificato body building pro categoria medi campionato mondiale WNBF New York 2019

5° classificato body building pro categoria unica pro cup SNBF 2019

7° classificato body building pro categoria medi campionato mondiale WNBF New York 2019

2° classificato body building selezioni NBFI categoria medio massimi Cervia 2018

3° classificato body building categoria medi campionato italiano NBFI 2018
1° classificato body building categoria medi campionato mondiale INBF/WNBF Los Angeles 2018

Serena Raponi

3° classificata Campionato Italiano AINBB RIMINI 2017

2° classificata Campionato Italiano AINBB RIMINI 2016

1° classificata Campionato Italiano AINBB RIMINI 2016

3° classificata Campionato Italiano AINBB RIMINI 2017

2° classificata Campionato Italiano AINBB RIMINI 2016

1° classificata Campionato Italiano AINBB RIMINI 2016

3° classificata  Figure Campionato Italiano AINBB Rimini 2015

5° classificata  Figure International Campionato Italiano AINBB Rimini 2015

2° classificata Campionato Italiano AINBB Bologna 2015

Vincenzo Michelino

2° classificato bodybuilding categoria open small NBFI gran prix selezione nord Italia 2019

2° classificato bodybuilding categoria over 40 NBFI gran prix selezione nord Italia 2019

3° classificato bodybuilding categoria over 40 NBFI campionato Italiano 2019

Diego Teoldi

3° classificato men’s physique tall gran prix nord italia (verolanuova) NBFI 2019
2° classificato men’s physique tall campionato italiano NBFI 2019

Hamza Karmani

9 campionato italiano Nbfi quinto classificato categoria bodybuilding juniores

Selezioni Nbfi Cervia quarto classificato categoria Bodybuilding juniores anno 2017

Chiara Iseppi

2° classificata bikini European Championship INBA 2019
2° classificata bikini medium Campionato Nazionale WNBF 2019
Top Five bikini short ai Mondiali Amateur WNBF WORLDS AMATEUR 2019
2° classificata bikini European Championship INBA 2019
2° classificata bikini medium Campionato Nazionale WNBF 2019
Top Five bikini short ai Mondiali Amateur WNBF WORLDS AMATEUR 2019
1° classificata bikini medium Grand prix Cornaredo NBFI 2018
4° Classificata bikini medium Campionati Nazionali NBFI 2018
1° classificata bikini short Campionato Nazionale Tedesco WNBF-GERMANY 2018
1° classificata bikini medium Campionato Nazionale NBFI 2019

Matteo Mazzotti

6° classificato body building pesi leggeri Mondiale Wnbf 2018 Los Angeles

5° classificato body building pesi leggeri Pro Cup Wnbf 2018 Coventry


5° classificato body building Pro Cup Wnbf 2018 Figline Valdarno

6° classificato body building pesi leggeri Mondiale Wnbf 2018 Los Angeles

5° classificato body building pesi leggeri Pro Cup Wnbf 2018 Coventry

5° classificato body building Pro Cup Wnbf 2018 Figline Valdarno

10° classificato body building pesi medi Mondiale Wnbf 2017 Boston

4° classificato body building Pro Cup Wnbf 2017 Unterageri

7° classificato body building pesi medi Mondiale Wnbf 2016 Los Angeles

8° classificato body building Pro Cup Wnbf 2016 Unterageri

2° classificato assoluto body building Campionato Nazionale Nbfi 2016 Figline Valdarno

1° classificato body building pesi leggeri Campionato Nazionale Nbfi 2016 Figline Valdarno

2° classificato body building Grand Prix Nbfi 2016 Cervia

Simone Montini

1° classificato Campionato italiano NBFI 2019
cat.bodybuilding pesi massimi

1° classificato (pro card)
Elite toure inba global Italia 2019
cat.bodybuilding

5° classificato European championship PNBA 2019 Bodybuilding pro

1° classificato Campionato italiano NBFI 2019
cat.bodybuilding pesi massimi

1° classificato (pro card)
Elite toure inba global Italia 2019
cat.bodybuilding

5° classificato European championship PNBA 2019 Bodybuilding pro

2° classificato selezione nord italia gran prix cornaredo NBFI 2017 cat.bodybuilding pesi massimi

2°classificato Campionato italiano NBFI 2017 cat.bodybuilding pesi massimi

3° classificato Campionato italiano NBFI 2018
cat.bodybuilding pesi massimi

Principe Mario

1° Classificato Notte dei Campioni IFBB Bodybuilding Cat. Easy -4 +175 Bussolengo 1 Dicembre 2019

4° Classificato The Best Natural in Show AINBB Bodybuilding Cat. -75

2° Classificato The Best Natural in Show AINBB Bodybuilding Cat. Pesi Medi Brendola 3 Novembre 2019​

1° Classificato Notte dei Campioni IFBB Bodybuilding Cat. Easy -4 +175 Bussolengo 1 Dicembre 2019

4° Classificato The Best Natural in Show AINBB Bodybuilding Cat. -75

2° Classificato The Best Natural in Show AINBB Bodybuilding Cat. Pesi Medi Brendola 3 Novembre 2019

2° Classificato Campionato Italiano Esordienti AINBB
Bodybuilding Cat. Hp-6
Bologna 1 Novembre 2015

2° Classificato The Best Natural in Show AINBB
Bodybuilding Cat. Hp-6
1 Novembre 2015

2° Classificato Selezione Campionato Italiano AINBB
Bodybuilding Cat. Hp-6
Valdagno 1 Maggio 2017

2° Classificato 2° Grand Prix Nord Italia NBFI
Bodybuilding Cat. Pesi Medi
Cornaredo 24 Giugno 2017

1°Classificato Selezione Nord Italia FCFN
Bodybuilding Cat. Pesi Medi
Monticello Conte Otto 18 Maggio 2019

7° Classificato Campionato Italiano AINBB
Bodybuilding Cat. Hp-6
Rimini 2 Giugno 2017

1° Classificato Campionato Italiano FCFN
Bodybuilding Cat. Pesi Medi
Bologna 15 Giugno 2019

3° Classificato Gran Prix Fisica-mente Natural NBFI
Cat. Pesi Medi
Verolanuova 21 Settembre 2019

2° Classificato 11° Campionato Nazionale NBFI
Bodybuilding Cat. Pesi Medi
Figline e Incisa Valdarno 05 Ottobre 2019

3° Classificato INBA PNBA European Championships
Bodybuilding Cst. Pesi Medi
Bucharest 26 Ottobre 2019

Jessica Macera

1° classificata + assoluto cat figure Selezione nazionale NPC Los angeles 2019

3° classificata cat figure Olympia amateur Las Vegas ifbb/npc 2019

Partecipazione cat figure PRO ICN WORLDCUP MELBOURNE 2019

1° classificata + assoluto cat figure Selezione nazionale NPC Los angeles 2019

3° classificata cat figure Olympia amateur Las Vegas ifbb/npc 2019

Partecipazione cat figure PRO ICN WORLDCUP MELBOURNE 2019

Partecipazione Cat sport model PRO ICN WORLDCUP MELBOURNE 2019

1° Classificata figure, selezione campionato italiano AINBB 2018

1° classificata figure + assoluto e pro card campionato italiano AINBB 2018

2° figure PRO Europeo Rimini ICN 2018

3° Classificata cat figure open Europeo Rimini ICN 2018

3° Classificata cal figure novice europeo Rimini ICN 2018

2° classificata figure PRO Europeo kranshka gora ICN 2018

1° classificata Figure international europeo ICN 2018

Partecipazione cat figure PRO worldcup Gold coast (Australia) ICN 2018

3° classificata cat Sport model, worldcup ICN 2018

1° classificata e PRO card cat sport model Campionato italiano AINBB 2019

1° classificata cat figure PRO universe ICN 2019

1° classificata Sport model PRO universe ICN 2019

Andrea Celia

1° classificato Men’s Physique medium Campionato Nazionale NBFI 2019

2° classificato Men’s Physique, European Elite Tour INBA/NBFI 2019

2° classificato Men’s Physique, Campionato Europeo, Bucarest INBA 2019

1° classificato Men’s Physique medium Campionato Nazionale NBFI 2019

2° classificato Men’s Physique, European Elite Tour INBA/NBFI 2019

2° classificato Men’s Physique, Campionato Europeo, Bucarest INBA 2019

Top 5 Men’s Physique Open, Natural Olympia, Las Vegas INBA 2019

Elena Ferretti

1° classificata bikini open selezioni Roma AINBB 2019

4° classificata bikini open Campionato nazionale AINBB 2019

1° classificata bikini novice UNIVERSE ICN 2019

ATTENZIONE - LA SCUOLA NON E' PER TUTTI!:
Devi avere un minimo di curriculum: un breve week - end di formazione non è sufficiente per poter accedere alla scuola.

Devi avere un minimo di conoscenza del Natural Body Building: devi dimostrare di possedere un Know - How sulla filosofia del Natural Bodybuilding Se invece rispondi ai nostri requisiti manda subito il tuo curriculum cliccando qui sotto

Testimonianze

Guarda il video con alcune testimonianza di chi ha già partecipato alla scuola

La testimonianza di Matteo Brunetti

La testimonianza di Cristiano Dubini

RECENSIONI

5/5

IL PROGRAMMA DEL CORSO

TUTTI I WEEKEND SARANNO A BOLOGNA (LOCATION IN AGGIORNAMENTO)

Relatore: Riccardo Grandi e SBB Team

  • La preparazione by SUSTAINABLE

  • I principi basilari

  • Indice insulinemico

  • Dieta e set poit

  • Accellerare il metabolismo

  • Il fabbisogno essenziale di glucidi

  • Il nuovo atleta, da dove parto…

  • Come agisco dopo???

  • L’idratazione

  • Il bulking e le 7 strategie differenti

  • Le differenti ripartizioni

  • Il timing pasti

  • Il cutting e le sue fasi

  • Le regole base

  • Parametri minimi dove non scendere mai

  • Le 11 strategie di cutting SBB

  • La ricostruzione pre gara

  • Elementi di Bionutrizione

Relatore: Riccardo Grandi
• Differenze individuali dell’atleta
• Principi dell’allenamento
• Differenti stimoli e come mescolarli tra loro
• Sistemi ibridi e multipli
• L’epoc
• La reinterpretazione della sindrome generale d’adattamento
• L’analisi degli stress
• Volume intensità e frequenza e la modulazione “natural”
• Tecniche di priorità muscolare
• La cura dei punti carenti
• Postural body building, cosa guardare?
• Il nuovo atleta… da dove comincio e come proseguo
• Prove a campione per costruire un progetto di intervento
Relatore: Fabio Zonin
• Le basi universali dell’allenamento
• Gli adattamenti organici in palestra
• Fisiologia della forza
• Le basi della periodizzazione per lo sviluppo della forza e dell’ipertrofia
• Strutturazione di protocolli di forza
• Strutturazione di protocolli di ipertrofia
• La forza nelle preparazioni fisiche

Relatore: Roberto Amorosi Hernandez

  • CHI SONO: “La vera storia, di un vero Natural”

  • COSA HO IMPARATO DAL BIIO: Dicevano che non funzionava.. ma io non lo sapevo!

  • CONCETTI FONDAMENTALI PER NATURAL BODYBUILDER

  • PROGRETTARE UNA SCHEDA IN STILE “New-BII-Generation”

  • STRUTTURA OTTIMALE PER LA PROGRAMMAZIONE ANNUALE

  • FAQ: Domande & Risposte DAY 1 – SABATO POMERIGGIO:

  • BUILD THE BODY: Costruire le basi per il raggiungimento del massimo potenziale genetico

  • ANALISI DETTAGLIATA DEL 1º MACROCICLO FORZA & POTENZA: Trasferimento Neurologico, Metodo 20/20, Onde 534231

  • ANALISI DETTAGLIATA DEL 2º MACROCICLO IPERTROFIA & QUALITÁ: Spanish Volume Training, 666 Devil’s Sandwich, Metodo Olistico Distribuito

  • POWER-BODYBUILDING: Come e Perché fondere Culturismo & Powerlifting

  • CICLO LUNGO di FORZA e POTENZA: Soluzione 4-5% modificata, Onde 3-1 “Loading” e Peaking Phase

  • KORT-EVOLUTION: un nuovo e rivoluzionario approccio al metodo Korte

  • NATURAL POWERBUILDING ENHANCED : La trilogia per polverizzare il tuo 1RM

  • MACROCICLO AGONISTICO: Come sono diventato Campione dei Pesi Massimi

  • PROGRAMMARE UNA GARA NATURAL IN STILE BII

  • DIMAGRIRE MENTRE SI CRESCE… SI PUO!?

  • ANALISI DETTAGLIATA DEL 1º MACROCICLO PREPARATORIO

  • ANALISI DETTAGLIATA DEL 2º MACROCICLO DI PICCO

  • COME DISTRUGGERE I NOSTRI “WEAK POINT”

  • TIPS & TRICKS PER L’ALIMENTAZIONE

  • COME AFFRONTARE IL POST-CONTEST

  • FAQ: Domande & Risposte

Sabato relatore: Mario Civalleri

  • L’allenamento old school, la storia ed alcuni esempi.

  • Tecniche “old school”

  • Cosa c’è di buono per un natural.

  • Le logiche natural

  • La trasformazione dei principi di old school per il body building moderno.

  • La cura dei punti carenti… da bio-meccanico a bio-carrozziere

  • la ciclizzazione della old school in ottica new school

  • La “new” old school

  • Contrazioni statiche e isometriche

  • Prove molto pratiche

Domenica relatore: Riccardo Grandi e SBB team

  • La amalgama dei principi visti sin’ora.

  • Come e cosa utilizzare e soprattutto con chi.

  • Spunti, principi e logiche di preparazione in associazione all’alimentazione.

  • La programmazione annuale per uomo e donna.

  • Le tabelle d’allenamento uomo e donna

  • I principi in esso usati

Sabato relatore: Marco Bassi

  • posture e body building, due cose che nessuno considera insieme ma che sono di vitale coesistenza

  • il rachide e la sua anatomia

  • Le catene muscolari

  • Fare una attenta analisi posturale

  • Riconoscere le iperlordosi lombari-cervicali, ipercifosi, scoliosi, scapole alate.

  • Interventi extra allenamento

  • Trattamenti ginnastici migliorativi e conservativi

  • Le squadre Meziere’s

  • Prove pratiche

Domenica relatore: Fabio Morbidini

  • Gestione Atleta agonista

  • Patologie correlate alla palestra.

  • Cervico-dorso-lombalgie

  • Lesioni muscolari

  • Spalla-ginoccho-caviglia

  • Test e valutazioni funzionali

  • Cenni sulla scoliosi e trattamento conservativo

  • POSTURAL TRAINING nel bodybuilding

  • Core training.

  • Casi clinici

  • Ragionamento clinico condiviso su diversi casi.

Relatore: Michele Spreghini.

  • OTTIMIZZAZIONE IDRATAZIONE INTRACELLULARE, È SUFFICIENTE CONTROLLARE IL BILANCIO SODIO/POTASSIO? COME CI SI COMPORTA CON GLI ALTRI ELETTROLITI?

  • SODIO CLORURO, SODIO CITRATO, SODIO BICARBONATO, SU QUALE PUNTARE?

  • CONTRAZIONI MUSCOLARI INVOLONTARIE, COME CONTENERLE GRAZIE ANCHE A UN’ ALIMENTAZIONE TERAPEUTICA PREVENTIVA

  • TONO EPIDERMICO, COME MIGLIORARLO?

  • ELEMENTI DI NUTRIZIONE PER CERVELLO E SISTEMA NERVOSO AUTONOMO, STRESS DA ANSIA DA PALCO & DA ALLENAMENTO; L’ ALIMENTAZIONE PUÒ AIUTARE?

  • LIPOLISI. PUNTIAMO SOLO SULL’ ADRENALINA O ESISTONO ALTRI ORMONI ALTRETTANTO (SE NON DI PIÙ) LIPOLITICI? COME SI POSSONO STIMOLARE CON L’ ALIMENTAZIONE?

  • ALIMENTAZIONE SPECIFICA NEL CICLO MESTRUALE FEMMINILE.

  • IPOTIROIDISMO E IPERTIROIDISMO

  • DISBIOSI INTESTINALE

  • SINDROME DI GILBERT E IPERBILIRUBINEMIE

  • FUNZIONI RENALI E GESTIONE DEI LIQUIDI CORPOREI

  • INTEGRAZIONE NUTRACEUTICA

Relatore: Riccardo Grandi

  • I dolcificanti e il loro effetto

  • La peak week

  • Il peak day per gara e pregara o gara unica

  • Acqua sale e potassio

  • Alimenti GO e OUT

  • Il colore da palco

  • Il pump pre palco

  • La preparazione al femminile

  • Che cos’è la bellezza nel body building

  • differenze tra Bikini e Figure

  • Il posing

  • La preparazione al femminile

  • Ciclo mestruale, allenamento e alimentazione

  • Man Physique VS body building

  • Le differenze

  • Il posing

  • La cura dei punti carenti

  • Il blitz training

  • Le tipologie di blitz e la ciclizzazione.

Relatore: Riccardo Grandi 

  • la mente, mente, monumentalmente.

  • L’ansia, la paura, il panico e la gestione delle emozioni.

  • Il conscio ed il subconscio

  • La comunicazione non violenta e l’intenzione paradossale

  • Tecniche di rilassamento e gestione dello stress.

  • Tecniche di self help.

  • Tecniche di coaching avanzate

  • La leadership e le sue 1000 sfaccettature

  • Psiconeuroimmunologia

  • Esami finali

Da lunedì 1 ottobre si comincia con l’esame pratico  che dovrà essere completato entro e non oltre il 30 settembre 2021.

STRUTTURA DEGLI ACCERTAMENTI DI APPRENDIMENTO E DEGLI ESAMI.

Alla fine di ogni week end verrà consegnato on line un modulo con 14 domande con risposte a crocetta come ACCERTAMENTO DI APPRENDIMENTO delle lezioni.

La risposta esatta di almeno 9 domande porta all’ammissione al week end successivo.

La mancata risposta dei test nei termini di tempo previsti di volta in volta, permette lo stesso la frequentazione dei week end formativi successivi, ma blocca l’accesso all’esame finale.

Le dispense del week end saranno consegnate in cartaceo all’inizio di ogni week end formativo, e saranno consegnate anche agli assenti per posta. Il materiale sarà comunque consegnato anche a chi non è presente in classe.

I week end formativi saranno divisi in 4 blocchi da 3,5 ore di lezione ognuno.

Per essere ammessi all’esame finale, gli studenti dovranno totalizzare almeno il 75% delle presenze in classe (almeno 24 blocchi di lezione su 32 previsti), e aver superato TUTTI gli esami intermedi d’ammissione ai week end successivi nei termini previsti, anche quelli a cui si è assenti.

L’esame sarà eseguito nell’ultimo week end, e consisterà in una prima fase di 112 domande (una domanda per ogni ora di lezione) con risposta multipla a crocetta. Nella seconda fase dove ci sarà da stilare una “tesina” su un caso posto dall’esaminatore, dove bisognerà creare un vero e proprio percorso di preparazione comprensivo di tabelle allenamento, alimentazione, monitorizzazione e logiche applicate.

Alla fine del week end di esame verrà consegnato attestato di partecipazione.

 

Al superamento dell’esame scritto si riceverà a casa il diploma di “preparatore di natural body building amatoriale by SBB”.

La terza fase dell’esame sarà orale e facoltativa, consisterà nel commentare la propria tesi davanti all’esaminatore qual’ora la votazione sarà borderline tra bocciatura e promozione, e sarà eseguita successivamente al week end su appuntamento via skipe o messenger video.

La quarta ed ultima fase consiste nel preparare un atleta (donna o uomo) per una gara di body building natural, ogni passaggio della preparazione dovrà essere documentato e condiviso compilando gli appositi moduli e documentato con foto. Le gare ammesse per l’esame, per via dell’accuratezza dei test antidoping, sono quelle del circuito NBFI e AINBB (quest’ultima solo se nella stessa gara utilizzata come “esame”, vengono effettuati i test delle urine).

Al completamento e superamento della fase di lavoro pratica, si riceverà a casa il diploma di “preparatore di natural body building agonistico by SBB”

Molti argomenti di base della scuola SBB saranno dati per scontato.

La formazione di primo livello come istruttore di fitness e body building è INDISPENSABILE, ed è fortemente suggerita quella di secondo livello ma non indispensabile, è inoltre suggerita la frequenza di seminari e workshop orientati verso il mondo del body building ma anche in questo caso non sono indispensabili.

La preparazione ideale in assoluto per poter accedere alla scuola ed apprendere tutti i concetti è aver frequentato preventivamente i corsi di EXCELLENT TRAINER e PERSONAL FOOD COACH SBB

Quindi è suggerito ma non indispensabile essere già in possesso di caratteristiche formative ed esperienziali.

Per accedere alla scuola è necessario inviare un curriculum vitae che elenchi le seguenti informazioni.
  • Nome e Cognome
  • Data e luogo di nascita
  • Indirizzo di residenza
  • Esperienze formative (corsi, master, stage, workshop), indicando sempre l’ente di formazione.
  • Esperienze lavorative nel mondo della palestra, del body building, del power lifting e del weight lifting.
  • Curriculum sportivo (se presente) con relative gare e piazzamenti.
  • Se si sono già avute esperienze di preparazione di atleti, e per quali tipo di competizioni, elencare il nome degli atleti preparati, le gare fatte ed i relativi piazzamenti.
  • Se si sono già avute esperienze di preparazione come atleta con altri preparatori, specificare il nome del preparatore

oppure scrivi una mail a selezionescuolasbb@gmail.com

SUSTAINABLE BODYBUILDING è un brand di FISICAMENTE SAS. Tutti i diritti sono riservati.

Inserisci i tuoi dati per riceve un avviso al lancio delle iscrizioni 2020/2021

*Campi obbligatori

L'intervento di Mario Civalleri

L'intervento di Fabio Morbidini

L'intervento di Michele Spreghini

L'intervento di Roberto Amorosi

L'intervento di Fabio Zonin

riccardo grandi academy pro

ACADEMY PRO ONLINE DISPONIBILE!

GRAZIE!

Riceverai i file direttamente nella mail. 

Controlla la cartella di spam o promozioni.

SABATO 20 GIUGNO

  • 10:00 - 13:00
  • 14:30 - 17:30

Presentazione SBB video e invogliare a fare dirette e foto

  • 10:00 - 10:10

Parte 1 Ricky

  • 10:10 - 10:40

Il futuro, nero o roseo è solo una tua scelta, un percorso tra lavoro e successo.

Ricky e Andrea Favaretto

  • 10:40 - 11:30
  • Il futuro, nero o roseo è solo una tua scelta, un percorso tra lavoro e successo.
  • Presentazione percorso FOOD COACH

COFFEE BREAK

  • 11:30 - 11:45

RICKY E TEAM TEACH TOP COACH

  • 11:45 - 13:00

– PERCORSO DI UNA RICOMPOSIZIONE CORPOREA INTELLIGENTE

  • Fogarolo: BB e postura – 12’
  • Mesenasco: lo stress e le sue tecniche di gestione per lo sport – 12’
  • Surdo: ciclizzazioni alimentari per il BB – 12’
  • De Angelis: tecniche di allenamento – 12’
  • Renzi: donna e pesi – 12’

– PRESENTAZIONE SBB ACADEMY PRO ED EXCELLENT TRAINER – 10’

PAUSA PRANZO

  • 13:00 - 14:30

SFIDA PARTE 1

  • 14:30 - 15:40
  • PHYSIO – Morbidini VS Zanoli – 20′
  • ALIMENTAZIONE – Guercioni VS Frisoni – 20′
  • BB e PL – Civalleri VS Zonin – 20′

COFFEE BREAK

  • 15:45 - 16:00

esibizione squadra agonistica

  • 16:00 - 16:15

SFIDA PARTE 2

  • 16:15 - 17:30
  • STRESS MANAGEMENT – Ricky VS Lara Renzi – 20′
  • WORLD CHAMPION – Hernandez VS Grandi – 20′
  • SCUOLA 2021 – Presentazione – 10’
  • Discorso finale e chiusura dei lavori

Sabato 20 Giugno alle ore 17.30 inizierà la masterclass riservata, fino alle 19.00

MASTERCLASS RICCARDO GRANDI

  • 17:00 - 19.00

Tecniche di dimagrimento al femminile in ottica body building, un viaggio tra teoria e realtà.

  • La verità sull’infiammazione nelle donne

  • Infiammazione della sedentaria e quella dell’atleta

  • Cenni di psico-neuro-endocrino-immunologia

  • DCA e la loro influenza nella preparazione di natural bodybuilding

  • Le diversità di applicazione alimentare

  • Adattamenti di protocolli con jump set, serie interrotte, EDT.

DOMENICA 21 GIUGNO

  • 09:30 - 12:30
  • 14:00 - 18:00

AREA BUSINESS

Favaretto Andrea - APPROCCIO MENTALE

  • 9:30 - 10:25

Successo senza sforzo e zona di massimo rendimento

POGGI SIMONE - IL LAVORO è UNA BELLA IMPRESA

  • 10:30 - 11:25

Posizionamento e identità lavorativa.

Giovanni Lorenzi - le basi del web marketing

  • 11:30 - 12:30

PAUSA PRANZO

  • 13:00 - 14:30

AREA TECNICA

Roberto Amorosi Hernandez : CAMPIONI DEL MONDO

  • 14:00 - 14:55

La preparazione di Adri per WNBF 2019

Marco Enrico Zanoli - PHYSIO

  • 14:55 - 15:50

Protocolli di lavoro con i sovraccarichi per problematiche posturali

COFFEE BREAK

  • 15:50 - 16:00

Zonin: protocollo di ipertrofia

  • 16:00 - 16:55

Protocolli di lavoro con i sovraccarichi per problematiche posturali

Grandi: il protocollo cutting più efficace di SBB

  • 16:55 - 17:50

Alimentazione e allenamento

chiusura dei lavori e consegna degli attestati

  • 17:50 - 18:00

Alimentazione e allenamento

SABATO 20 GIUGNO

  • 10:00 - 13:00
  • 14:30 - 17:30

Presentazione SBB video e invogliare a fare dirette e foto

  • 10:00 - 10:10

Parte 1 Ricky

  • 10:10 - 10:40

Il futuro, nero o roseo è solo una tua scelta, un percorso tra lavoro e successo.

Ricky e Andrea Favaretto

  • 10:40 - 11:30
  • Il futuro, nero o roseo è solo una tua scelta, un percorso tra lavoro e successo.
  • Presentazione percorso FOOD COACH

COFFEE BREAK

  • 11:30 - 11:45

RICKY E TEAM TEACH TOP COACH

  • 11:45 - 13:00

– PERCORSO DI UNA RICOMPOSIZIONE CORPOREA INTELLIGENTE

  • Fogarolo: BB e postura – 12’
  • Mesenasco: lo stress e le sue tecniche di gestione per lo sport – 12’
  • Surdo: ciclizzazioni alimentari per il BB – 12’
  • De Angelis: tecniche di allenamento – 12’
  • Renzi: donna e pesi – 12’

– PRESENTAZIONE SBB ACADEMY PRO ED EXCELLENT TRAINER – 10’

PAUSA PRANZO

  • 13:00 - 14:30

SFIDA PARTE 1

  • 14:30 - 15:40
  • PHYSIO – Morbidini VS Zanoli – 20′
  • ALIMENTAZIONE – Guercioni VS Frisoni – 20′
  • BB e PL – Civalleri VS Zonin – 20′

COFFEE BREAK

  • 15:45 - 16:00

esibizione squadra agonistica

  • 16:00 - 16:15

SFIDA PARTE 2

  • 16:15 - 17:30
  • STRESS MANAGEMENT – Ricky VS Lara Renzi – 20′
  • WORLD CHAMPION – Hernandez VS Grandi – 20′
  • SCUOLA 2021 – Presentazione – 10’
  • Discorso finale e chiusura dei lavori

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Per accedere alla scuola è necessario inviare un curriculum vitae che elenchi le seguenti informazioni.
  • Nome e Cognome
  • Data e luogo di nascita
  • Indirizzo di residenza
  • Esperienze formative (corsi, master, stage, workshop), indicando sempre l’ente di formazione.
  • Esperienze lavorative nel mondo della palestra, del body building, del power lifting e del weight lifting.
  • Curriculum sportivo (se presente) con relative gare e piazzamenti.
  • Se si sono già avute esperienze di preparazione di atleti, e per quali tipo di competizioni, elencare il nome degli atleti preparati, le gare fatte ed i relativi piazzamenti.
  • Se si sono già avute esperienze di preparazione come atleta con altri preparatori, specificare il nome del preparatore.