Stai cercando di lavorare con clienti avanzati o atleti di natural bodybuilding?
Stai cercando di far ottenere loro dei risultati ma qualcosa non ti torna?
Dal momento che i risultati stentano ad arrivare, pensi che i campioni di natural bodybuilding in realtĆ non siano natural?
Vuoi sapere come ottenere tutto questo con un percorso formativo che non ha eguali in Italia ed in Europa?
Ciao, sono Riccardo Grandi, sono il creatore di Scuola Preparatori SBB, e negli ultimi 10 anni ho portato in gara 91 atleti totalizzando 34 campioni italiani, 6 campioni europei, 7 campioni del mondo e 20 pro card.
Ma la cosa importante ĆØ che le vittorie mie sono abbondantemente superate se contiamo i titoli vinti da chi ha frequentato la scuola e poi ha portato in gara atleti di livello assoluto.
Non solo, se sommiamo anche i risultati dei docenti questo numero aumenta a livello esponenziale.
Ed ĆØ proprio per questo che la scuola ĆØ limitata nelle presenze e viene fatta una selezione con lāinvio di CV. In maniera che tutti siano al passo con le materie trattate e nessuno rimanga indietro per mancanza di comprensione.
Se sei implicato con il mondo del doping non sarai ammesso alla scuola preparatori. Crediamo che la salute dei nostri atleti sia la cosa piĆ¹ importante di tutte, ed ĆØ per questo che il doping (anche a dosaggi bassissimi) non ĆØ ammesso.
Potrai anche elevarti come professionista e distinguerti dalla massa dei classici personal trainer, allenando persone molto motivate che verranno da te proprio grazie al fatto che tu sarai in grado di fornire loro quello che cercano, e preparare atleti competitivi che con la loro immagine potranno alimentare il parco clienti motivato.
Potrai intraprendere il percorso di Top Coach SBB e collaborare direttamente con me ed il reparto divulgativo di SBB ambendo al reparto formativo, ovvero quello dei Teach Top Coach e collaborare con la crescita di SBB aumentando la tua visibilitĆ e la tua autorevolezza.
Per tutti questi motivi e tanti altri ti aspetto sui banchi di scuola SBB
Sono nato professionalmente parlando allāetĆ di 19 anni facendo il mio primo corso di istruttore.
Ora ho 50 anni e nella mia vita ho fatto prima lāistruttore, poi lāimprenditore fitness, poi il Personal trainer, il preparatore ed infine il formatore/docente.
SBB ĆØ nata nel recente 2014 come societĆ che si occupa di preparazione atletica nel natural body building e una volta ottenuti ottimi risultati mi sono dedicato alla divulgazione e allāinsegnamento di quello che sul campo apprendo quotidianamente.Ā
Arrivando da un retaggio di formazione sul coaching ho creato un percorso di formazione che comprendesse la considerazione del cliente/atleta a 360Ā° e tutti i miei studi si sono orientati a rendere sostenibili e il piĆ¹ facili possibile tutti i procedimenti di allenamento ed alimentari esistenti nel fitness e nel body building natural.Ā
Adesso gestisco un percorso di formazione che se unito tutto insieme ha uno sviluppo in 2 anni ed ĆØ diviso in Excellent Trainer, Personal Food Coach e Scuola preparatori SBB.
Per chi vuole comprendere come strutturare una preparazione atletica di Body Building, mirata alla vittoria della competizione, in modo sostenibile.
Per chi vuole differenziarsi dal lavoro di Personal Trainer: non sentirai piĆ¹ parole simili a “Eh ma quel Personal Trainer costa di meno”. Il tuo lavoro avrĆ un valore completamente diverso, dopo 10 week end di formazione avanzata con i migliori docenti italiani.
Per chi vuole entrare in progetto di formazione continua: entrerai nella Famiglia SBB e avrai l’opportunitĆ di diventare punto di riferimento regionale del Body building sostenibile.
Per chi non vuole il Doping: La scuola Preparatori SBB sposa completamente un concetto Natural e di SostenibilitĆ . Se sei Pro – Doping abbandona pure questa pagina.
Se si cercano risultati di pregio ĆØ ormai ovvio lāintimo legame tra allenamento e alimentazione.
Lāimportanza della mobilitĆ articolare e della postura sono invece argomenti relativamente recenti.
Negli ultimi anni si sta cercando di far capire il ruolo di una corretta elasticitĆ muscolare e di un ideale assetto posturale nel bodybuilding.
Il bodybuilding moderno si ĆØ dovuto scontrare con retaggi alquanto radicati che vedevano stretching e ipertrofia agli antipodi.
Molti ancora pensano che migliorare lāelasticitĆ di un muscolo possa comprometterne la capacitĆ di esprimere forza nonchĆ© le possibilitĆ di crescita.
Non ĆØ semplice scardinare dei pregiudizi che spesso si fondano su ricerche scientifiche ormai superate o semplicemente non del tutto specifiche.
Allo stesso tempo il bodybuilding di oggi si ĆØ aperto alla benefica ācontaminazioneā da parte del weightlifting e del powerlifting, intesa come naturale integrazione di concetti funzionali al raggiungimento della massima ipertrofia (si pensi al Power-building).
Tecniche di esecuzione perfezionate e programmazioni meticolose e personalizzate viaggiano a braccetto con regimi alimentari sempre piĆ¹ cuciti su misura.
E adesso arriviamo al punto.
CosƬ come alimentazione e sovraccarico muscolare devono tener conto delle caratteristiche soggettive dellāatleta cosƬ la tecnica di esecuzione dovrebbe rispettarne le caratteristiche e i limiti posturali.
Il mio intervento mira a fornire gli strumenti necessari a riconoscere quelle alterazioni della postura e della mobilitĆ muscoli/articolare che possono rappresentare dei limiti nella ricerca della ātecnica perfettaā o rispetto al raggiungimento di un ideale estetico (il bodybuilder agonista ĆØ consapevole di quanto le simmetrie, le proporzioni e un corretto assetto posturale possano giocare un ruolo chiave sul palco di gara).
Per poter raggiungere gli obiettivi sperati a volte ĆØ necessario cambiare la prospettiva.
Un nuovo punto di vista ci permetterĆ di comprendere dove investire in modo produttivo le nostre energie.
Ho sempre creduto che fermarsi a ripetere a pappagallo ciĆ² che insegnano nelle UniversitĆ , sia il modo piĆ¹ sbagliato di occuparsi della scienza dell’allenamento e della nutrizione.
Questo negli anni ha significato per, mettermi continuamente in discussione ascoltando tutti quelli che hanno portato risultati degni di nota unendo la loro esperienza alla mia e alle tonnellate di pagine studiate in anni e anni di approfondimento…volontario!
Si, perchĆ© fermarsi al conseguimento di uno o piĆ¹ titoli ĆØ l’errore piĆ¹ grande che un tecnico possa fare.
Teoria e pratica si rincorrono quotidianamente, e anche se oggi la ricerca scientifica ĆØ finalmente alla portata di tutti, comprendere l’applicabilitĆ di determinati studi rimane il core value di una professione, quella del preparatore, in continua evoluzione.
La prossima edizione della scuola preparatori 2021, mi vedrĆ nuovamente come docente di allenamento e periodizzazione per il Natural Bodybuilding.Ā
Sono ormai 5 anni consecutivi, condividendo con voi le mie migliori strategie, testate sul campo durante una decade con centinaia di clienti e studenti della āEscuela de Culturismo Naturalā, portando il mio Team ECN sulla vetta del circuito WNBF PRO ottenendo attualmente 11 PRO CARD.
In questi anni ĆØ stato per me una enorme opportunitĆ di crescita e condivisione, in un ambiente esclusivo circondato da professionisti ed appassionarti, per la quale anno dopo anno, non ho esitato nellāaggiornare e perfezionare ogni volta i contenuti, per poter offrire la massima concentrazione di strumenti e programmi, immediatamente fruibili ed applicabiliā¦ senza fronzoli, senza interpretazioni.
Durante il mio intervento troverete oltre 500 slide, 30 programmi di allenamento suddivisi in 4 programmazioni differenziate per livello di esperienza ed obbiettivi (ipertrofia, forza, preparazione agonistica), oltre che solide basi teoriche dalle quali originano queste strategie e la mia particolare visione basata nel mix Scienza+Esperienza.
CercherĆ² di trasmettervi le differenze fondamentali tra allenamento Natural vs allenamento Doped, gli strumenti per la autovalutazione soggettiva dello stato anabolico, il peaking pre gara, e come raggiungere il massimo potenziale genetico Natural attraverso allenamenti brutalmente intensi (ma contestualizzati) senza passare la vita intera in palestra spostando su e giĆ¹ carichi da Mickey Mouse.Ā
Sommato ai fantastici contenuti del resto dei docenti, la scuola preparatori SBB di Riccardo Grandi ĆØ indiscutibilmente una opportunitĆ di crescita professionale e personale senza precedentiā¦
Spero possiamo conoscerci personalmente nella prossima edizione 2021 e che tutte le mie prove-errori, possano servirti per proiettarti in avanti anni luce, evitando inutili perdite di tempo girando in tondo.Ā
Ti aspetto
Un abbraccioĀ
Roberto Amorosi Hernandez
CEO Escuela Culturismo Natural, Presidente WNBF Spain
Ciao a tutti, sono Fabio Zonin, istruttore Master e presenter internazionale della scuola StrongFirst, ex atleta di bodybuilding natural e di powerlifting, esperto di allenamento per la forza.
Il mio attuale incarico per StrongFirst ĆØ la creazione di nuovi programmi di allenamento, nuovo materiale educativo e altri progetti speciali.
Il mio intervento in questa edizione della scuola preparatori si focalizzerĆ sulla programmazione e le metodiche di allenamento per la forza e lāipertrofia.
Discuteremo i principi alla base dellāallenamento per forza e ipertrofia e in che modo il nostro organismo risponde in maniera specifica al sovraccarico somministrato in cronico e a stimoli specifici.
Entreremo nel dettaglio delle variabili dellāallenamento, di come misurarle in modo sia quantitativo che qualitativo e di come modularle al meglio per progettare programmi di allenamento efficaci per lāatleta natural.
Esamineremo nel dettaglio i parametri dellāallenamento volume, intensitĆ e densitĆ e frequenza, come si rapportano fra loro, e come gestirli al meglio per forzare il nostro organismo verso gli adattamenti desiderati.
Affronteremo nel dettaglio le caratteristiche specifiche dellāatleta natural e di come lāallenamento per la forza rappresenti una tappa obbligatoria del suo percorso verso lāipertrofia.
Analizzeremo una serie di proposte e strategie di allenamento specifiche per la forza, ibride per forza e ipertrofia, e per pura ipertrofia, sia per lāoff season che allāapprocciarsi di una competizione di bodybuilding.
Parleremo anche di come gestire il volume e lāintensitĆ di allenamento per diversi gruppi muscolari allāinterno della stessa programmazione in modo da garantire proporzioni e simmetria, e di come affrontare lāallenamento di gruppi muscolari carenti.
Discuteremo anche le diverse tipologie di esercizi e la loro classificazione e quali siano i piĆ¹ appropriati in base alla fase della programmazione che si sta affrontando.
Infine, prenderemo in esame alcune metodiche non convenzionali per il cutting provenienti sallāEx Unione Sovietica, basati su movimenti balistici e su metodiche A+A (Alactic + Aerobic) e AGT (Anti-glycolityc training) e vedremo come abbinarli alle programmazioni di bodybuilding. Ā Ā
āLA CELLULITE, lāinfiammazione delle cellule, Panniculopatia edematofibrosclerotica PEFS. ā
La desinenza ITE dovrebbe lasciare poco spazio a dubbi, in quanto āla buccia dāaranciaā ĆØ una condizione associata al concetto di infiammazione, intesa come processo reattivo non sempre acuto che fa fronte a una serie di alterazioni metaboliche spesso difficilmente diagnosticabili e monitorabili.
La cellulite, ĆØ una patologia multi fattoriale e degenerativa in grado di colpire le strutture di pelle e sottocute, associata a:
Reputo estremamente rilevante a fini della nostra professione di Personal Trainer/Preparatori, comprendere cosa ĆØ la cellulite, lāimportanza dellāossigenazione tissutale, quali sono le principali cause, i meccanismi fisiologici da considerare e conoscere le strutture anatomiche colpite dalla āpatologiaā in oggetto.
In funzione di questo, ĆØ bene:
Il mio intervento, presso la Scuola Preparatori, mira a esporre la teoria della PSEFS e predisporre gli strumenti utili per la creazione e lāattuazione di allenamenti efficaci per migliorare lāossigenazione dei tessuti e di conseguenza i fenomeni infiammatori. Attraverso:
Ciao, sono Ilario Fogarolo, Teach Top coach SBB, laureato in Scienze Motorie e laureando in Scienze della nutrizione umana, preparatore di Natrural Body Building e responsabile Tecnico del centro fitness Invictus SSD.
Il mio obbiettivo durante la scuola preparatori sarĆ quello di fornirvi le basi fisiologiche per comprendere al meglio come avviene lāipertrofia.
Andremo a scoprire la sindrome dellāadattamento generale (G.A.S) e a definire lāipertrofia.
Approfondiremo lāargomento nello specifico: quali sono gli stimoli necessari in un atleta Natural per massimizzare lāaumento della massa magra rispettando le piĆ¹ recenti ricerche scientifiche.
Studiando i tre stimoli ipertrofici: neurale, meccanico e metabolico, aggiungendo inoltre un mix degli stimoli, cercando di ottimizzare i risultati sugli atleti.Ā
Inoltre andremo a elencare i parametri allenanti come volume, intensitĆ , frequenza, densitĆ e di come questi possano essere ciclizzati nel breve e nel lungo termine nelle programmazioni.
Studieremo come costruire delle programmazioni funzionali allāobbiettivo seguendo questi parametri allenanti inoltre affronteremo lāesperienza pratica dei parametri e definiremo i differenti stimoli muscolari come le serie a tempo, lāesplosivitĆ , le mezze reps e cosƬ via..
Imparerai a strutturare una programmazione annuale per preparare i tuoi atleti ad una gara di Natural Bodybuilding cercando di trasformare i suoi punti carenti in punti forti e vincenti.
Ciao a tutti sono Daniele Surdo, personal trainer certificato con laurea magistrale in stampa, preparatore di natual bb e docente di SBB, specializzato nella ricomposizione corpora.
Ho uno studio PT in provincia di Brescia. Mi occupo principalmente di trasformazioni e ricomposizioni corporee di uomini e donne in ambito fitness e bb.
Il mio scopo ĆØ quello di poter garantire un percorso sostenibile e personalizzato nel tempo. Il mio intervento in questa edizione della scuola preparatori si focalizzerĆ sulla gestione dellāallenamento, delle pratiche alimentari e della gestione comunicativa nelle donne sia in campo BB sia in campo Fitness/benessere.
Discuteremo di come approcciarsi allāallenamento femminile. Attraverso la mia esperienza in questi anni mostrerĆ² i tasselli fondamentali e le strategie per condurre in un percorso di cambiamento (fisico e mentale) una donnaĀ
Entreremo nel dettaglio della differenza tra Ginoide e Androide, degli errori da non commettere e di come impostare un allenamento efficace, strutturato e personale.
Esamineremo nel dettaglio alcune delle strategie alimentari e capiremo le fondamenta della strutturazione di un piano sostenibile e a lungo termine.
Affronteremo le caratteristiche specifiche della donna per quanto riguarda i suoi punti critici, le sue attivazioni, le sue problematiche piĆ¹ comuni
Analizzeremo una serie di proposte e strategie di allenamento andando a strutturare un ipotetico anno di lavoro e varie protocolli da applicare Proveremo alcuni dei piĆ¹ classici degli esercizi, valuteremo insieme la meccanica e lāattivazione, lāimportanza della comunicazione e della tecnica.
Discuteremo anche le diverse tipologie di esercizi per aiutare il drenaggio dei liquidi, e come migliorare lāemodinamica e il microcircolo Infine apriremo un domande e risposte per togliere qualsiasi dubbio sulle tematiche trattate.
Sono Marco Guercioni e sono di san Benedetto del Tronto. Sono biologo nutrizionista iscritto allāalbo e lavoro nellāambito del bodybuilding oramai da diversi anni portando alla vittoria oramai decine di atleti.
Alla scuola vorrei portare i miei studi e la mia esperienza riguardo il natural Bodybuilding che sotto certi aspetti sono āfuori dal coroā degli ultimi 10 anni.
Il natural bodybuilding ha avuto una svolta nel 2014 con lāarrivo di tecniche statunitensi, ma secondo diversi studi eseguiti e le esperienze che ho portato avanti (che sono anche supportate da tantissimi trainer esteri) il mio approccio si puĆ² descrivere come ādifferenteā da quello che in molti portano avanti adesso.Ā
Nel mio intervento si parlerĆ di nutrizione e di come questa componente possa e debba essere usata per avere lāatleta in salute in ogni frangente, quindi parlerĆ² anche di alimentazione per il microbiota, lāutilizzo dei grassi nellāalimentazione (che ĆØ sempre stata centrata sui carboidrati) e le varie ciclizzazioni che io considero piĆ¹ efficaci, ovviamente rapportate allāallenamento.
Raggiungere definizioni estreme potrebbe essere visto come una cosa distruttiva per lāatleta, ma se si hanno le conoscenze giuste si puĆ² arrivare ad estremizzare senza avere pericolosi rebound fisici.
ParlerĆ² di integrazione per diversi momenti della preparazione, come ad esempio integrazione per lo stress, per il microbiota intestinale e le integrazioni peri-workout.
Ā Il livello del natural bodybuilding ha raggiunto livelli impensabili sino a 5-6 anni fa, e dal momento che questo mondo DRUG FREE ĆØ oramai sconfinato anche nelle gare senza controlli antidoping portando a casa diversi risultati e vittorie, credo che sia importantissimo poterlo fare con efficacia e grande efficienza, e in questa direzione sarĆ il mio contributo alla scuola, il tutto con protocolli e ciclizzazioni sperimentati da diversi campioni.
Nel bodybuilding moderno si sta perdendo il contatto con il vero bodybuilding fatto di impegno massimo e dedizione. I risultati eclatanti che ho ottenuto e fatto ottenere nel tempo sono il frutto di un lunghissimo periodo di preparazione ed educazione a volumi ed intensitĆ .
Reputo che ci siano due tipi di bodybuilding, quello per tutti, ovvero quello che puĆ² fare la maggior parte delle persone ed ottenere risultati ragguardevoli magari anche agonistici, e poi quello per pochi, che ĆØ solo per quei pochissimi che sono disposti a spingersi oltre sino a rasentare lāinsostenibilitĆ del metodo a lungo termine.
Nel mio intervento alla scuola parleremo proprio di come passare da una situazione avanzata ad una eccezionale con lāincremento del volume.
CercherĆ² di chiarire quando ĆØ necessario fare āpower buildingā e quando no, di come pianificare una gara e di come fare una transizione da cut a bulk efficace.
Vi aspetto alla scuola preparatori per comprendere insieme la differenza tra gareggiare per fare bene e gareggiare per vincere.
Sono Nicola Frisoni e sono nel mondo del bodybuilding natural da diversi anni, dapprima come atleta e poi come preparatore.
Sono alla scuola preparatori SBB come docente perchƩ Riccardo reputa che io sia uno degli esponenti che possano fare la differenza a livello nazionale e di questo ne sono molto onorato.
Il mio approccio ĆØ OLISTICO, e nella mia lezione parlerĆ² di tutto ciĆ² che per me ĆØ indispensabile per preparare un atleta.
ParlerĆ² di anabolismo e catabolismo che sono poi le due facce della stessa medaglia, dei vari approcci alimentari e anche di sostenibilitĆ e aderenza.
Credo che sia importante comprendere la basi di una analisi del sangue e dei valori che ci servono in ambito sportivo e quindi parlerĆ² anche di questo.
Poi ci saranno ciclizzazioni in cut e bulk con i relativi principi allenanti, si parlerĆ di effetto WOOSH e di adattamenti metabolici in cut, di full diet break e re feed.
Di grande importanza lāequilibrio idro salino e le strategie per il grasso ostinato.
In piĆ¹ porterĆ² diversi case study per comprendere lāapplicazione pratica di quanto detto e passato.
Il natural bodybuilding ĆØ scienza, ma la scienza opera a diversi livelli, se vuoi un livello superiore devi affidarti alla scienza che opera a quei livelli, e poi filtrare tutto attraverso la pratica. Il mio contributo sarĆ su questo: scienza applicata alla pratica ed elaborata in sistema di lavoro.
Personal trainer
Food Coach
Natural Bodybuilding Coach
Esperto in ricomposizione corporea
Docente & Formatore per SBB
Esperto nella Programmazione & Periodizzazione degli Allenamenti con Sovraccarichi
7Ā° classificato body building pro categoria medi campionato mondiale WNBF New York 2019
5Ā° classificato body building pro categoria unica pro cup SNBF 2019
7Ā° classificato body building pro categoria medi campionato mondiale WNBF New York 2019
7Ā° classificato body building pro categoria medi campionato mondiale WNBF New York 2019
5Ā° classificato body building pro categoria unica pro cup SNBF 2019
7Ā° classificato body building pro categoria medi campionato mondiale WNBF New York 2019
2Ā° classificato body building selezioni NBFI categoria medio massimi Cervia 2018
3Ā° classificata Campionato Italiano AINBB RIMINI 2017
2Ā° classificata Campionato Italiano AINBB RIMINI 2016
1Ā° classificata Campionato Italiano AINBB RIMINI 2016
3Ā° classificata Campionato Italiano AINBB RIMINI 2017
2Ā° classificata Campionato Italiano AINBB RIMINI 2016
1Ā° classificata Campionato Italiano AINBB RIMINI 2016
3Ā° classificataĀ Figure Campionato Italiano AINBB Rimini 2015
5Ā° classificataĀ Figure International Campionato Italiano AINBB Rimini 2015
2Ā° classificata Campionato Italiano AINBB Bologna 2015
Ā
2Ā° classificato bodybuilding categoria open small NBFI gran prix selezione nord Italia 2019
2Ā° classificato bodybuilding categoria over 40 NBFI gran prix selezione nord Italia 2019
3Ā° classificato bodybuilding categoria over 40 NBFI campionato Italiano 2019
9 campionato italiano Nbfi quinto classificato categoria bodybuilding juniores
Selezioni Nbfi Cervia quarto classificato categoria Bodybuilding juniores anno 2017
6Ā° classificato body building pesi leggeri Mondiale Wnbf 2018 Los Angeles
5Ā° classificato body building pesi leggeri Pro Cup Wnbf 2018 Coventry
6Ā° classificato body building pesi leggeri Mondiale Wnbf 2018 Los Angeles
5Ā° classificato body building pesi leggeri Pro Cup Wnbf 2018 Coventry
5Ā° classificato body building Pro Cup Wnbf 2018 Figline Valdarno
10Ā° classificato body building pesi medi Mondiale Wnbf 2017 Boston
4Ā° classificato body building Pro Cup Wnbf 2017 Unterageri
7Ā° classificato body building pesi medi Mondiale Wnbf 2016 Los Angeles
8Ā° classificato body building Pro Cup Wnbf 2016 Unterageri
2Ā° classificato assoluto body building Campionato Nazionale Nbfi 2016 Figline Valdarno
1Ā° classificato body building pesi leggeri Campionato Nazionale Nbfi 2016 Figline Valdarno
2Ā° classificato body building Grand Prix Nbfi 2016 Cervia
1Ā° classificato Campionato italiano NBFI 2019
cat.bodybuilding pesi massimi
1Ā° classificato (pro card)
Elite toure inba global Italia 2019
cat.bodybuilding
5Ā° classificato European championship PNBA 2019 Bodybuilding pro
1Ā° classificato Campionato italiano NBFI 2019
cat.bodybuilding pesi massimi
1Ā° classificato (pro card)
Elite toure inba global Italia 2019
cat.bodybuilding
5Ā° classificato European championship PNBA 2019 Bodybuilding pro
2Ā° classificato selezione nord italia gran prix cornaredo NBFI 2017 cat.bodybuilding pesi massimi
2Ā°classificato Campionato italiano NBFI 2017 cat.bodybuilding pesi massimi
3Ā° classificato Campionato italiano NBFI 2018
cat.bodybuilding pesi massimi
1Ā° Classificato Notte dei Campioni IFBB Bodybuilding Cat. Easy -4 +175 Bussolengo 1 Dicembre 2019
4Ā° Classificato The Best Natural in Show AINBB Bodybuilding Cat. -75
2Ā° Classificato The Best Natural in Show AINBB Bodybuilding Cat. Pesi Medi Brendola 3 Novembre 2019ā
1Ā° Classificato Notte dei Campioni IFBB Bodybuilding Cat. Easy -4 +175 Bussolengo 1 Dicembre 2019
4Ā° Classificato The Best Natural in Show AINBB Bodybuilding Cat. -75
2Ā° Classificato The Best Natural in Show AINBB Bodybuilding Cat. Pesi Medi Brendola 3 Novembre 2019
2Ā° Classificato Campionato Italiano Esordienti AINBB
Bodybuilding Cat. Hp-6
Bologna 1 Novembre 2015
2Ā° Classificato The Best Natural in Show AINBB
Bodybuilding Cat. Hp-6
1 Novembre 2015
2Ā° Classificato Selezione Campionato Italiano AINBB
Bodybuilding Cat. Hp-6
Valdagno 1 Maggio 2017
2Ā° Classificato 2Ā° Grand Prix Nord Italia NBFI
Bodybuilding Cat. Pesi Medi
Cornaredo 24 Giugno 2017
1Ā°Classificato Selezione Nord Italia FCFN
Bodybuilding Cat. Pesi Medi
Monticello Conte Otto 18 Maggio 2019
7Ā° Classificato Campionato Italiano AINBB
Bodybuilding Cat. Hp-6
Rimini 2 Giugno 2017
1Ā° Classificato Campionato Italiano FCFN
Bodybuilding Cat. Pesi Medi
Bologna 15 Giugno 2019
3Ā° Classificato Gran Prix Fisica-mente Natural NBFI
Cat. Pesi Medi
Verolanuova 21 Settembre 2019
2Ā° Classificato 11Ā° Campionato Nazionale NBFI
Bodybuilding Cat. Pesi Medi
Figline e Incisa Valdarno 05 Ottobre 2019
3Ā° Classificato INBA PNBA European Championships
Bodybuilding Cst. Pesi Medi
Bucharest 26 Ottobre 2019
1Ā° classificata + assoluto cat figure Selezione nazionale NPC Los angeles 2019
3Ā° classificata cat figure Olympia amateur Las Vegas ifbb/npc 2019
Partecipazione cat figure PRO ICN WORLDCUP MELBOURNE 2019
1Ā° classificata + assoluto cat figure Selezione nazionale NPC Los angeles 2019
3Ā° classificata cat figure Olympia amateur Las Vegas ifbb/npc 2019
Partecipazione cat figure PRO ICN WORLDCUP MELBOURNE 2019
Partecipazione Cat sport model PRO ICN WORLDCUP MELBOURNE 2019
1Ā° Classificata figure, selezione campionato italiano AINBB 2018
1Ā° classificata figure + assoluto e pro card campionato italiano AINBB 2018
2Ā° figure PRO Europeo Rimini ICN 2018
3Ā° Classificata cat figure open Europeo Rimini ICN 2018
3Ā° Classificata cal figure novice europeo Rimini ICN 2018
2Ā° classificata figure PRO Europeo kranshka gora ICN 2018
1Ā° classificata Figure international europeo ICN 2018
Partecipazione cat figure PRO worldcup Gold coast (Australia) ICN 2018
3Ā° classificata cat Sport model, worldcup ICN 2018
1Ā° classificata e PRO card cat sport model Campionato italiano AINBB 2019
1Ā° classificata cat figure PRO universe ICN 2019
1Ā° classificata Sport model PRO universe ICN 2019
1Ā° classificato Menās Physique medium Campionato Nazionale NBFI 2019
2Ā° classificato Menās Physique, European Elite Tour INBA/NBFI 2019
2Ā° classificato Menās Physique, Campionato Europeo, Bucarest INBA 2019
1Ā° classificato Menās Physique medium Campionato Nazionale NBFI 2019
2Ā° classificato Menās Physique, European Elite Tour INBA/NBFI 2019
2Ā° classificato Menās Physique, Campionato Europeo, Bucarest INBA 2019
Top 5 Menās Physique Open, Natural Olympia, Las Vegas INBA 2019
1Ā° classificata bikini open selezioni Roma AINBB 2019
4Ā° classificata bikini open Campionato nazionale AINBB 2019
1Ā° classificata bikini novice UNIVERSE ICN 2019
Relatore: Riccardo Grandi
CAPITOLO 0
CAPITOLO 1
CAPITOLO 2
CAPITOLO 3
CAPITOLO 4
CAPITOLO 5
CAPITOLO 6
CAPITOLO 7
CAPITOLO 8
CAPITOLO 9
CAPITOLO 10
CAPITOLO 11
CAPITOLO 12
Ā
CAPITOLO 13
CAPITOLO 14
CAPITOLO 15
CAPITOLO 16
CAPITOLO 17
CAPITOLO 18
CAPITOLO 19
CAPITOLO 20
Q&A
Relatore: Ilario Fogarolo
Relatore: Riccardo Grandi e SBB Team
Sabato relatore: Lara Renzi
Domenica relatore: Daniele Surdo
Relatore: Frisoni
BULK:
CUT:
Relatore: Stefano Travaglini
Sabato relatore: Michele Spreghini
Domenica relatore: Fancesco Mesenasco
Relatore: Roberto Amorosi Hernandez
CHI SONO: āLa vera storia, di un vero Naturalā
COSA HO IMPARATO DAL BIIO: Dicevano che non funzionava.. ma io non lo sapevo!
CONCETTI FONDAMENTALI PER NATURAL BODYBUILDER
PROGRETTARE UNA SCHEDA IN STILE āNew-BII-Generationā
STRUTTURA OTTIMALE PER LA PROGRAMMAZIONE ANNUALE
FAQ: Domande & Risposte DAY 1 – SABATO POMERIGGIO:
BUILD THE BODY: Costruire le basi per il raggiungimento del massimo potenziale genetico
ANALISI DETTAGLIATA DEL 1Āŗ MACROCICLO FORZA & POTENZA: Trasferimento Neurologico, Metodo 20/20, Onde 534231
ANALISI DETTAGLIATA DEL 2Āŗ MACROCICLO IPERTROFIA & QUALITĆ: Spanish Volume Training, 666 Devilās Sandwich, Metodo Olistico Distribuito
POWER-BODYBUILDING: Come e PerchƩ fondere Culturismo & Powerlifting
CICLO LUNGO di FORZA e POTENZA: Soluzione 4-5% modificata, Onde 3-1 āLoadingā e Peaking Phase
KORT-EVOLUTION: un nuovo e rivoluzionario approccio al metodo Korte
NATURAL POWERBUILDING ENHANCED : La trilogia per polverizzare il tuo 1RM
MACROCICLO AGONISTICO: Come sono diventato Campione dei Pesi Massimi
PROGRAMMARE UNA GARA NATURAL IN STILE BII
DIMAGRIRE MENTRE SI CRESCEā¦ SI PUO!?
ANALISI DETTAGLIATA DEL 1Āŗ MACROCICLO PREPARATORIO
ANALISI DETTAGLIATA DEL 2Āŗ MACROCICLO DI PICCO
COME DISTRUGGERE I NOSTRI āWEAK POINTā
TIPS & TRICKS PER LāALIMENTAZIONE
COME AFFRONTARE IL POST-CONTEST
FAQ: Domande & Risposte
Relatore: Marco Guercioni
Prima giornata (sabato)
Seconda giornata (Domenica)
Sabato, Marco Bassi
Domenica, Marco Bassi
Gli esami si svolgeranno in 2 giorni, e consisterĆ in una prima fase di test con 126 domande (una domanda per ogni ora di lezionedella scuola) con risposta multipla a crocetta. Nella seconda fase ci sarĆ da stilare una ātesinaā su un caso posto dallāesaminatore, dove bisognerĆ creare un vero e proprio percorso di preparazione comprensivo di tabelle allenamento, alimentazione, monitorizzazione e logiche applicate.
La seconda parte dellāesame sarĆ eseguito su PC, quindi ĆØrichiesta la capacitĆ del suo utilizzo con programmi come word ed excel.
SarĆ aperto un gruppo Facebook dedicato ove al suo interno saranno condivisi tutti i file di lavoro e i video tutorial degli stessi, inoltre verrĆ utilizzato anche per lezioni aggiuntive e tips.
Alla fine di ogni week end verrĆ caricato sul gruppo un modulo con 14 domande con risposte a crocetta come ACCERTAMENTO DI APPRENDIMENTO delle lezioni del weekend appena trascorso che dovrĆ essere consegnato compilato prima del week end successivo.
La risposta esatta di almeno 9 domande porta allāammissione al week end successivo.
La mancata risposta dei test nei termini di tempo previsti di volta in volta, permette lo stesso la frequentazione dei week end formativi successivi, ma blocca lāaccesso allāesame finale.
La dispensa verrĆ consegnata in cartaceo allāinizio del percorso formativo, e sarĆ consegnata anche agli assenti per posta.
I week end formativi saranno divisi in 4 blocchi da 3,5 ore di lezione ognuno.
AMMISSIONE ALLāESAME FINALE: gli studenti dovranno totalizzare almeno il 75% delle presenze in classe (almeno 24 blocchi di lezione su 32 previsti) di cui almeno il 50% devono essere materialmente in aula (raccolta firma che fa prova di presenza) ed il 25% in stanza on line su piattaforma dedicata (anche in questo caso la piattaforma registra la presenza on line e verrĆ utilizzata come documento di presenza), e aver superato TUTTI gli esami intermedi dāammissione ai week end successivi nei termini previsti, anche quelli a cui si ĆØ assenti.
In caso uno dei 2 esami sia insufficiente si passerĆ allāesame orale che verrĆ effettuato su appuntamento via Skipe nelle settimane successive.
Se gli esami saranno entrambi insufficienti si potrĆ riprovare a dare lāesame lāanno successivo gratuitamente. Se si sceglie di andare oltre lāanno successivo bisognerĆ ripetere tutto il percorso formativo.
Al superamento dellāesame scritto si riceverĆ a casa il diploma di āpreparatore di natural body building amatoriale by SBBā.
Finito il percorso se lāallievo vuole puĆ² dimostrare le proprie competenze preparando un atleta (donna o uomo) per una gara di body building natural.
Se ogni passaggio della preparazione verrĆ documentato e inviato a Riccardo Grandi alla mail dedicata e verrĆ giudicato idoneo si riceverĆ a casa il diploma di āpreparatore di natural body building agonistico by SBBā.
Le gare ammesse per lāesame, per via dellāaccuratezza dei test antidoping, sono quelle del circuito NBFI, WNBF, FCFN e AINBB.
La formazione di primo livello come istruttore di fitness e body building ĆØ INDISPENSABILE, ed ĆØ fortemente suggerita quella di secondo livello ma non indispensabile, ĆØ inoltre suggerita la frequenza di seminari e workshop orientati verso il mondo del body building ma anche in questo caso non sono indispensabili.
La preparazione ideale in assoluto per poter accedere alla scuola ed apprendere tutti i concetti ĆØ aver frequentato preventivamente i corsi di EXCELLENT TRAINER e PERSONAL FOOD COACH SBB
Quindi ĆØ suggerito ma non indispensabile essere giĆ in possesso di caratteristiche formative ed esperienziali.
Non forniamo indicazioni sul prezzo per evitare speculazioni sul prezzo e ricevere CV solo di persone realmente interessate.
No, non ĆØ possibile.
La formazione di primo livello come istruttore di fitness e body building ĆØ INDISPENSABILE, ed ĆØ fortemente suggerita quella di secondo livello ma non indispensabile, ĆØ inoltre suggerita la frequenza di seminari e workshop orientati verso il mondo del body building.
Il CV ĆØ sottoposto ad approvazione.
Si, ci sarĆ un attestato di partecipazione valido a fini curricolari e sarai inserito nell’albo preparatori online di SBB
No, abbiamo formule di pagamento rateale a tasso zero.
La scuola prevede un numero MASSIMO di 70 allievi.
A Milano(PRESSO Excellent Fit di Cologno Monzese)
SUSTAINABLE BODYBUILDING ĆØ un brand di FISICAMENTE SRL. Tutti i diritti sono riservati.
