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Le ripetizioni parziali nel body building servono?

Tantissimi studi dimostrano che le ripetizioni parziali non sono efficaci come quelle complete. Peccato che questi studi non tenevano conto di tanti fattori. Innanzitutto il carico, che nelle parziali dovrà essere molto diverso a seconda se il carico è nella

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Fondatore di Sustainable Bodybuilding e Master Coach.

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