Tecniche Avanzate Per Utenti Base

Categoria:

Descrizione

DATA: 15 – 16 Dicembre 2018

LUOGO: MILANO

  • L’utente base, l’intermedio e l’avanzato, come riconoscerli
  • Ormoni, ciclo mestruale e età.
  • Intensità e volume d’allenamento a seconda dei livelli.
  • Lo stress e la vita di tutti i giorni.
  • L’infiammazione e come diminuirla con l’allenamento.
  • Allenamento… funzionale a cosa?
  • Interventi e progressioni di difficoltà e impegno.
  • L’importanza della postura.
  • La colonna vertebrale e l’allenamento in pratica.
  • La forza e la sua utilità su tutti.
  • I metabolismi energetici e come allenarli in palestra con tutti.
  • L’allenamento è una vera e propria terapia di guarigione.
  • Prove pratiche in palestra.

Informazioni aggiuntive

DATA E LUOGO

MILANO 16

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