SBB EVOLUTION 2024 - Clicca qui

Blog di formazione per personal trainer e appassionati di Bodybuilding

Blog

Sedentarietà e allenamento – Come iniziare

Essere sedentari può avere diversi effetti negativi sulla salute. La mancanza di attività fisica regolare è associata a un aumento del rischio di obesità, malattie cardiache, diabete, problemi muscolari e scheletrici, nonché a una riduzione della salute mentale e del

Continua a leggere »
dca
Alimentazione

DCA (Disturbi del comportamento alimentare) & Bodybuilding

Fortunatamente la consapevolezza attorno ai DCA (Disturbi del Comportamento Alimentare) sta oggi crescendo sempre più, nonostante si faccia ancora fatica ad associare questi problemi alimentari all’ambito del fitness e del bodybuilding in particolare. Oggi Alessandra Piazzalunga ci parla di questo

Continua a leggere »
Natural Bodybuilding

Mobilità delle Anche nello Squat

Nello scorso articolo scrivevo che il cuore dell’allenamento della mobilità sta nell’esecuzione di specifici esercizi, in maniera più o meno dinamica, che possano andare a toccare la maggior parte dei gradi di movimento che l’articolazione per natura potrebbe compiere. Insieme

Continua a leggere »
Mobilità articolare
Blog

Mobilità Articolare nel Natural Bodybuilding

Nel mondo del bodybuilding, la costruzione di muscoli forti, pieni e definiti è da sempre l’obiettivo primario, tuttavia, c’è un aspetto spesso trascurato che gioca un ruolo fondamentale nel raggiungimento di risultati di successo: la mobilità articolare. Nel natural bodybuilding,

Continua a leggere »
Blog

Mastoplastica Additiva: tipi e post-operatorio

PARTE 1: La Mastoplastica additiva per fini estetici e decorso post operatorio nelle donne sportive, con specifico riferimento a chi pratica Bodybuilding. Valutare il tipo di intervento e il tipo di protesi mammaria Al giorno d’oggi l’intervento di mastoplastica additiva,

Continua a leggere »

CATEGORIE

Entra nell'Accademy SBB su Facebook

diplomati food coach

ARTICOLI RECENTI:

Editore del Blog

Riccardo Grandi docente scuola preparatori

Riccardo Grandi

Fondatore di Sustainable Bodybuilding e Master Coach.

Vuoi saperne di più? Scrivici!