
Carboidrati in definizione: è giusto fare scarica-ricarica?
Carboidrati in definizione nel bodybuilding: sì, no, come? Vediamo con Fabrizio Carotenuto i vari approcci alla gestione di questo macronutriente, con esempi pratici di protocolli. Carboidrati in definizione – Perché? Quando si affronta un periodo di definizione, l’allenamento come sempre