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Trazioni alla sbarra: Pull Up VS Chin Up

Parliamo di trazioni alla sbarra – esercizi finalizzati ad allenare e rafforzare la parte superiore del corpo attraverso il sollevamento del proprio peso corporeo, facendo presa con le mani su una sbarra; è un esercizio apparentemente semplice ma dietro al

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Mentalità Vincente nel Bodybuilding

Purtroppo non hai la mentalità vincente e stai “perdendo” per colpa tua!  Lo so, pensi che non sia il tuo caso e che questo problema non ti riguardi, ma ti sei mai chiesto se: La tua mentalità è vincente? Il

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Riccardo Grandi

Fondatore di Sustainable Bodybuilding e Master Coach.

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