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Se vuoi diventare uno dei tanti che lavora nel fitness, allora abbandona pure questo articolo, perché non fa per te; se invece vuoi fare del fitness il tuo lavoro e vuoi capire come diventare un personal trainer di successo, ti
Con Ilario Fogarolo, Teach Top Coach SBB, trattiamo oggi un argomento a lui molto caro: effective reps per la massima ipertrofia 100% natural quindi risponderemo alla domanda: “Qual è il range di ripetizioni necessario per aumentare il più possibile la
Il drop set (o stripping) è una tecnica di allenamento ad alta intensità utilizzata nel bodybuilding per l’ipertrofia muscolare. Scopri tutto quello che devi sapere in questo articolo! Che cos’è il drop set o stripping Il drop set consiste nell’esecuzione
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In Italia la legge è chiarissima e non lascia dubbi a nessuno! Se vuoi parlare di alimentazione devi essere un biologo nutrizionista regolarmente iscritto all’albo, oppure un dietista o un dietologo. Se sei un Personal Trainer e ti metti a
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