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Blog di formazione per personal trainer e appassionati di Bodybuilding

Alimentazione

Cellulite: come combatterla – Ecco come ho vinto io!

Eccome come sono riuscita a combattere la cellulite: vedremo insieme quali sono le cause della cellulite, quali i fattori determinanti per combatterla, il ruolo di alimentazione e allenamento e quali sono stati i miei risultati personali. Ma l’avrò vinta veramente?

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Allenamento ad alto volume ipertrofia
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Allenamento ad alto volume per l’ipertrofia

Ciao caro SBBer,dopo l’articolo sullo sulle varianti dello stacco da terra per il focus muscolare, oggi sono qui per parlarti di un argomento un po’ “spigoloso” che negli ultimi tempi ha “spaccato” in due la popolazione fitness italiana: L’ALLENAMENTO AD

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Blog

Allenamento senza movimento: l’efficienza dell’isometrica

Abbiamo già parlato dell’isometrica come tecnica di allenamento efficace in ottica bodyubuilding; Francesco Mesenasco, oggi torna ad approfondire vantaggi e programmazioni delle metodiche in isometria. Puoi diventare grosso e tirato senza muovere un peso! Qualcuno mi accuserà di dire un’assurdità

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Personal trainer guadagni professione
Academy Pro

Professione: Personal Trainer di Successo

Come diventare un Personal Trainer di Successo e rendere la propria professione ricca di soddisfazione e di guadagni? Ecco alcune idee vincenti firmate Marco Ansaloni, Teach Top Coach SBB e Professional Personal Trainer c/o Garage Training. Nell’ articolo precedente avevo

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Blog

Come allenare i pettorali per averli esplosivi

Diciamoci la verità: se sei un uomo che tiene alla propria forma fisica o un bodybuilder più o meno esperto ti sarai chiesto almeno una volta: come mi devo allenare per avere pettorali enormi? Come ogni articolo che si rispetti

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Riccardo Grandi docente scuola preparatori

Riccardo Grandi

Fondatore di Sustainable Bodybuilding e Master Coach.

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