Blog di formazione per personal trainer e appassionati di Bodybuilding

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ISOMETRIA IN TEMPO DI QUARANTENA

Non c’è nulla di peggio, in questo periodo, che vedere lentamente scemare i sudati risultati ottenuti in palestra…. E so che ti staranno girando le scatole. Ma, come è noto, io ne so una più di te, perché oltre ad

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POSARE NEL BODYBUILDING COME ARTE ED ESERCIZIO

MAXICK Quando, più di 15 anni fa, Alberto Oddone mi regalò questo libro, lo lessi con molto interesse, e vi trovai spunti che cambiarono radicalmente la mia visione generale dell’esercizio. Ciò che fino a poco tempo prima era spesso un’azione

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Isolamento… o qualcosa di molto simile.

Una cosa che ho imparato negli ultimi 30 anni è che il bodybuilding è, e rimane, l’unica attività dove l’isolamento muscolare non è superfluo, ma necessario.  Di fatto è l’unica attività sportiva dove ogni gruppo muscolare deve essere armoniosamente sviluppato,

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A ciascuno il suo…

A ciascuno il suo… Nella letteratura italiana moderna, Sciascia ha un posto di rilievo, perché con i suoi romanzi, spesso crudi, ha affrontato tematiche difficili, mettendole direttamente in faccia alle persone. Di fatto, il mettere la realtà in faccia alla

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