SBB EVOLUTION 2024 - Clicca qui

Blog di formazione per personal trainer e appassionati di Bodybuilding

Blog

Allenare le gambe dopo i 50 anni

Anche oggi, come anagraficamente è noto mi competa, ti voglio parlare di allenamento dopo i 50 anni, ed approfondire quello delle gambe, che tra tutti i gruppi muscolari, è quello a cui a mio parere si debba prestare maggior attenzione

Continua a leggere »
allenamento schiena - trazioni rematori
Blog

Allenamento schiena: meglio trazioni o rematori?

Quando si parla di allenamento della schiena non si può fare a meno di distinguere tra tirata verticale (trazioni) e tirata orizzontale (rematori); il fine ultimo, quando si utilizzano questi esercizi in ambito bodybuilding è quello di creare una schiena

Continua a leggere »
Blog

Agonismo ed impegni della vita: come combinarli?

Oggi voglio portarti la mia esperienza di vita in relazione alla mia grande passione, il Bodybuilding, che pratico ormai da diversi anni a livello agonistico. Te la voglio raccontare perché credo che, decidere di praticare uno sport a livello agonistico,

Continua a leggere »
Blog

Allenamento bodybuilding over 40

L’allenamento di bodybuilding over 40 è sostenibile? Come e perché si è spostata l’età in cui si è ancora performanti nel natural bodybuilding? Da agonista OPEN ad Over 40 sino ad Over 50, cosa cambia? In questo articolo Marco Cerri,

Continua a leggere »
Blog

Pose del bodybuilding maschile – Parte 3

E siamo al 3° ed ultimo capitolo del nostro viaggio tra le pose del Bodybuilding maschile. Delle 11 pose bodybuilding oggi passeremo dunque in rassegna le ultime: TRICIPITI LATERALI DOPPI BICIPITI DI SCHIENA DORSALI DI SCHIENA ADDOMINALI E GAMBE POSA

Continua a leggere »

CATEGORIE

Entra nell'Accademy SBB su Facebook

diplomati food coach

ARTICOLI RECENTI:

Editore del Blog

Riccardo Grandi docente scuola preparatori

Riccardo Grandi

Fondatore di Sustainable Bodybuilding e Master Coach.

Vuoi saperne di più? Scrivici!