NUOVA STAGIONE CORSI 2023/2024 - Clicca qui

Blog di formazione per personal trainer e appassionati di Bodybuilding

Diventare personal trainer, coach o preparatore?

Le differenze tra queste 3 figure del mondo del fitness. Immagina di ricevere ogni settimana richieste per appuntamenti, collaborazioni, preparazioni, sedute motorie ecc… Immagina ora di essere un preparatore per atleti agonisti e di essere contattato da persone sedentarie che

Continua a leggere »
Blog

FOCUS – PLAN&ACTION “OBIETTIVO IPERTROFIA”: Q&A

FOCUS IPETROFIA Ipertrofia: da iper- e -trofia (dal greco τροϕή cioè “nutrimento“), cioè tanto nutrimento.   L’ipertrofia, cioè l’aumento della sezione trasversa del muscolo deve essere “nutrita” da una corretta attività contro resistenza, e gli ingredienti che compongono questo nutrimento sono soprattutto il volume e l’intensità. Per

Continua a leggere »
Scalo marco e micro
Blog

Integratori e Natural Bodybuilding

Se hai aperto questo articolo con l’idea di trovare la descrizione magica di qualche integratore panacea di tutti i mali, ti consiglio di chiudere subito la pagina e di non perdere tempo. Di integratore realmente essenziale ed efficace ce n’è

Continua a leggere »

CATEGORIE

Entra nell'Accademy SBB su Facebook

diplomati food coach

ARTICOLI RECENTI:

Editore del Blog

Riccardo Grandi docente scuola preparatori

Riccardo Grandi

Fondatore di Sustainable Bodybuilding e Master Coach.

Vuoi saperne di più? Scrivici!