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Fabrizio Carotenuto
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Carboidrati in definizione: è giusto fare scarica-ricarica?

Carboidrati in definizione nel bodybuilding: sì, no, come? Vediamo con Fabrizio Carotenuto i vari approcci alla gestione di questo macronutriente, con esempi pratici di protocolli. Carboidrati in definizione – Perché? Quando si affronta un periodo di definizione, l’allenamento come sempre

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Definizione estrema Carotenuto
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Come avere un fisico definito – Definizione estrema

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5×5 Bodybuilding – The Ultimate Guide

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Riccardo Grandi

Fondatore di Sustainable Bodybuilding e Master Coach.

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