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Oggi l’argomento è veramente interessante e molto attuale. La domanda da cui sono partito per fare questo articolo è: L’allenamento aumenta le difese immunitarie? La risposta può essere meno scontata di quello che sembra e a fine dell’articolo avrai tutte
Buongiorno SBBer,oggi parliamo di X shape e V shape e della mia personale esperienza su dove insistere con esercizi e allenamento. Definizione di X shape e V shape Per V shape si intende una forma del tronco che assomiglia a
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