Blog di formazione per personal trainer e appassionati di Bodybuilding

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BODYBUILDING FEMMINILE OVER 50

A 50 anni una donna può iniziare a praticare (natural) bodybuilding? E se sì, con quali benefici? Quali sono gli aspetti da tenere in considerazione all’inizio di un percorso di bodybuilding femminile over 50? Ce ne parla Iris Padoan, top

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Iris Padoan
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Posing femminile nella categoria figure

Iris Padoan, top coach SBB, atleta agonista Figure e giudice di gara FCFN, in questo articolo approfondisce una componente fondante della preparazione agonistica: il posing femminile e, in particolare, gli aspetti che caratterizzano le pose della categoria Figure. Una preparazione

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ALLENAMENTO CON I PESI NELLA DONNA ADULTA

QUALI SONO LE FASI DELL’INTERVENTO NECESSARIO PER INCOMINCIARE UN LAVORO DI RICOMPOSIZIONE CORPOREA Nel mio lavoro di Coach seguo diverse tipologie di donne con obiettivi differenti, agonistici e non, e di età diverse. Tra queste vi sono donne adulte che

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Cosa significa per me essere una FOOD COACH

Chi è un Food Coach e cosa fa? L’esperto di ricomposizione corporea di Sustainable Bodybuilding   Un food coach è colui che valuta, guida e motiva il cliente a compiere quei cambiamenti comportamentali per perseguire uno stile di vita sano.

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